محتويات
- ١ التدخين
- ١.١ فوائد ترك الدخان على البشرة
- ١.٢ سُبل علاج بشرة المدخّنين
- ١.٣ الفوائد العامّة لترك التدخين
- ١.٤ أضرار التدخين العامّة
يعد التدخين واحداً من أكثر الآفات الاجتماعيّة شيوعاً وانتشاراً بين الناس، حيث يشكل خطراً حقيقيّاً يُهدّد فئة لا محدودة من الأشخاص حول العالم، ولا سيّما الشباب منهم، كونه يحتوي على نسبة عالية من المواد القاتلة، التي بدورها تتسبب بصورة مباشرة في العديد من الأمراض فائقة الخطورة، التي يصاب بها المدخنون، وترتفع احتماليتّها بين ما لا يقل عن مليار شخص مدخن حول العالم، كونه يتمثّل في عمليّة حرق لمادة التبغ الغنيّة بالنيكوتين، والتي بدورها تؤثّر بصورة مباشرة على الجهاز العصبي.
كما أنّه يحتوي على كميّة كبيرة من المواد الكيماويّة المُسببة لأمراض الرئة والأورام السرطانيّة، وغيرها من الأضرار التي دفعت حكومات الدول على فرض الضرائب المرتفعة على هذه السلعة، وقيامهم بحملات شرسة للإقلاع عن التدخين، وفيما يلي سنستعرض أبرز الفوائد التي تعود على صحّة البشرة بشكل خاص، والصّحة البدنيّة العامّة نتيجة اتخاذ هذا القرار.
فوائد ترك الدخان على البشرة- الحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد ومظاهر التعب، فقد أثبت الباحثون في بريطانيا أنّ جلد الإنسان يحتوي على مادة خاملة مسؤولة عن ظهور التجاعيد، فالتدخين يعمل على تنشيط هذه المادة، ممّا يُعجل من ظهور علامات التقدم في السن.
- الحصول على بشرة نضرة، بسبب استمرار تدفق الدم للخلايا، مما يقي من البقع والتصبغات، حيث يؤدّي التدخين إلى شحوبها وتحولها للون الداكن.
- الوقاية من الأمراض التي قد تصيب الجلد.
- الحفاظ على رطوبة البشرة، وجعلها خالية من الجاف.
- الحفاظ على بشرة نظيفة من خلال غسل الوجه بالماء عدة مرّات في اليوم.
- استخدام المرطب المناسب لترطيب البشرة.
- تناول الأغنية المفيدة للجسم والغنية بالعناصر الغذائيّة والفيتامينات.
- ممارسة التمارين الرياضيّة لتنشيط الدورة الدمويّة.
- استخدام مقشّرات للبشرة من أجل تجديد الخلايا، وبشكل خاص المقشرات التي تحتوي على حمض الفواكه.
- الإكثار من شرب السوائل وخاصّة المياه والعصائر، وتناول الحبوب الغنيّة بمضادات الأكسدة الطبيعيّة يقلل من الأضرار الناتجة عن التدخين.
- يقي من المشاكل الجنسيّة، حيث يحسّن ذلك من مستوى الخصوبة.
- يحل مشاكل الجهاز التنفسي.
- يقوّي البدن.
- يحسّن الحالة المزاجيّة.
- ينظف الرئتين.
- يرفع من إمكانيّة الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
- يسبب رائحة كريهة للفم.
- يؤثّر على نبرة الصوت ويعمل على ظهور التجاعيد في سن مبكر.
- يسبب هشاشة العظام.
- يُحدث تشوهات للجنين في حال كانت المراة الحامل من المدخنين، ويلاحظ أيضاً نقص في وزن الجنين.
- يُحدث خللاً في في مواعيد الدورة الشهريّة لدى المرأة
- يزيد من احتماليّة الإجهاض وحالات الولادة المبكرة.
- يزيد من احتماليّة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
- يسبب القلق والتوتر.
- يعتبر مضراً جداً لصحّة الأطفال حيث يسبب له تشمع الأذن والربو.
- يسبب حالات الوفاة المبكرة.
- يسبب أمراض الفم واللثة.
المقالات المتعلقة بفوائد ترك التدخين على البشرة