فوائد العسل والليمون

فوائد العسل والليمون

يعتبر موضوع المحافظة على الوزن المثالي والرشاقة أمراً مهماً يشغل بال الكثيرين ويحيرهم، ولكن هناك حل بسيط يمكنك العمل على تجربته وهو خليط العسل مع الليمون، فهو يتميز بمذاق شهي كما يساعد في خسارة الوزن في وقت سريع، لذلك ننصحك بأن تتناول العسل والليمون مع ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على أفضل نتيجة.

للتخلص من السمنة

تعد السمنة مشكلة العصر الحديث وقد تطورت نتيجة لاضطرابات في نمط الحياة اليومي، فأصبح غير منتظم بوجه عام ما يسبب زيادة في نسبة الدهون في الجسم، وفي نسبة استهلاك السعرات الحرارية نسبة إلى الكمية التي يتم حرقها يومياً، فهذا كله يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير، ويحتاج الأمر بالطبع لمزيد من الجهد والوقت للتخلص من كل هذا الوزن الزائد، لكن مع خليط العسل والليمون قد لا يحتاج الأمر لذلك الجهد، حيث أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن تناول العسل والليمون على معدة فارغة هو علاج جيد ومفيد بشكل كبير لخسارة الوزن، وهو وسيلة رائعة للتخلص من الدهون التي تتحول فيما بعد إلى (سيلوليت) في الجسم، فالعسل والليمون يعتبران معاً من المطهرات الفعّالة، ويساعد تناولهما في الصباح على تنقية الجسم من جميع السموم الموجودة فيه، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى المميزة له مما يجعله من المشروبات الهامة التي يجب على الأشخاص الذين يسعون في خسارة الوزن تناوله، مع الانتباه أن برامج تخسيس الوزن لا تضع الأطعمة التي تساعد على الحد من الوزن الزائد فقط، إنما تساعد على اتباع نظام غذائي صحي يساهم في خسارة الوزن.

تنقية الجسم من السموم

يعتبر تناول العسل والليمون على معدة فارغة عامل مساعد في إزالة معظم السموم الضارة والفضلات الزائدة من جسم الإنسان، فهو يساعد بذلك على زيادة إفراز مادة من الكبد تسمى العصارة الصفراوية وهي مهمة جداً في تحسين عمليات الهضم، مما يساعد على الحصول على التمثيل الغذائي الصحي والسليم وخاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

مدر للبول

من أهم الصفات الأساسية لخليط العسل والليمون هو قدرته على المساهمة في زيادة إدرار البول، مما يعني تخلص أكبر من السموم وطردها خارج الجسم، كما يساهم حمض الستريك الموجود في الليمون على تنشيط عمل الإنزيمات التي تحفز الكبد لتنقية الجسم من السموم الموجودة فيه.

العسل محلي طبيعي

حيث يمد الجسم بحاجاته الطبيعية من السكريات وذلك من خلال تناول العسل مع الليمون في الصباح الباكر، وينصح بالابتعاد عن تناول السكريات الزائدة خلال اليوم، مثل السكر الصناعي الذي يسبب زيادة الدهون في الجسم.

 توازن مستوى معامل الحموضة 

إن جمع العسل مع الليمون يساهم في توازن مستويات حموضة الليمون، فيعملان معاً في تقليل الرغبة بتناول الطعام وتقليل الشهية، ويساهم في إمداد الجسم بالمزيد من الطاقة الضرورية والتي يحتاجها الجسم خلال اليوم، لذلك ينصح الأطباء بتناول العسل الممزوج مع حامض الليمون.