الزعتر
يعتبرُ الزعترُ من النباتات العشبيّة العطريّة المنتشرة بشكلٍ واسع في المناطق الجبليّة، ويتميز برائحتِه القويّة، ومذاقِه الحارّ وطعمِه المميّز، ويطلق عليه في بعض البلدان اسم الصعتر أوالفليجريس، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة وفي عدة مجالات، لذلك فهو يعتبر عنصراً أساسياً في مجال الطب البديل، حيث يُستعمل في مجالات وأغراض مختلفة، ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد الزعتر، خاصة للمرأة الحامل.
فوائد الزعتر للحامل
يعتبرُ الزعتر من الأعشاب المهمّة للمرأة الحامل، حيث إنّه يقي من الإصابة بفقر الدم؛ لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد، والذي يسهل تكوين كريات الدم الحمراء، كما يخلّص الجسم من الأعراض المرافقة للحمل، مثل: الغثيان، والدوار المفاجئ، والقيء، بالإضافة إلى ذلك فإن الزعتر يزيدُ من مناعة المرأة الحامل، وبالتالي يحافظ على صحة الأم والجنين أيضاً، ويقيه من الإصابة بالتشوهات، وينشط الزعتر عضلات الرحم بفعالية، ويساعد في تسهيل عملية الولادة الطبيعيّة، من خلال تناول شاي الزعتر في الأيّام الأخيرة من الحمل.
فوائد الزعتر الصحيّة
- يقوّي الجهاز المناعي والعضلات في جسم الإنسان، كما يعالج السعال الديكيّ، والربو، والتهاب الشعب الهوائيّة.
- يخلص الحلق والرئتين من البلغم، كما ينشّطُ الدورة الدمويّة، ويسكن الآلام بشكل عامّ.
- يقوي عضلة القب بفعاليّة، بالإضافة إلى أنه يعالج التهاب التهاب المثانة والمسالك البولية.
- يسكن آلام المغص الكلوي ويعالجه، ويخفض نسبة الكولسترول السيء في الدم وبالتالي فهو يقي من الإصابة بالأمراض الصدريّة، مثل الجلطات، ويقي من تصلّب الشرايين.
- يطرد الغازات من الجسم، ويساعد على امتصاص المواد الغذائيّة، وبالتالي تسهيل عملية الهضم.
- يعالج الإسهال باعتباره نباتاً قابضاً، ويفضل تناوله مع زيت الزيتون.
- يقي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
- يقي من الإصابة بالأورام السرطانيّة.
- يطرد الفطريات والطفيليات ويقتل الميكروبات، وذلك لاحتوائه على مادة الكارفكرول.
- يقوي الذاكرة بشكل فعّال ويزيدُ من التركيز، فهو يساعد على سرعة استرجاع المعلومات، وتعزيز الاستيعاب.
- ينظم معدّل ضربات القلب وضغط الدم، لذا يُنصحُ مرضى الضغط المرتفع بتناول الزعتر.
- يُستعمل كتوابل للكثير من الأطباق العربية والعالميّة.
- يقي من ظهور علامات تقدّم سن البشرة أو الشيخوخة، والتي تؤدي إلى الإصابة بترهل الجلد، حيث إنّ الزعتر يقاومُ الجذور الحرة.
- يدخل في صناعة العطور باعتباره من الأعشاب المعطرة، كما ويدخل في تحضير المستحضرات المضادة للعرق.
- يعالج حب الشباب والبثور التي قد تظهرُ على البشرة نتيجةَ العديد من الأسبابِ المختلفة.
- ينشط الدورة الدمويّة.
- يعالج السعال والأعراض المرافقة لالتهاب الشعب الهوائية.
- يعزز المناعة في الجسم؛ لاحتوائه على أغلب الفيتاميناتِ، خاصّة فيتامين سي وأ.
- يعتبر الزعترُ محسناً للمزاج لما يحويهِ من زيوت عطريّة تساعد على استرخاء الجسم، وتؤثّرُ على نشاط الخلايا العصبيّة.
المقالات المتعلقة بما هي فوائد الزعتر للحامل
