المحتوي
الزعتر
- الزعتر هو عشب من عائلة النعناع ربما تعرفه من مجموعة التوابل. لكنه أكثر بكثير من مجرد عنصر بعد التفكير.
- نطاق استخدامها مثير للإعجاب ، ويحتوي على أكثر من 400 نوع فرعي. استخدمه المصريون القدماء في ممارسات التحنيط ، بينما استخدمه الإغريق القدماء كبخور.
- بفضل مذاقه المميز ، ظل الزعتر عنصرًا رئيسيًا في الطبخ حتى يومنا هذا. لكن الزعتر يكتسب سمعة طيبة بسبب خصائصه الطبية ، مثل قدرته على المساعدة في علاج حب الشباب وارتفاع ضغط الدم.
فوائد الزعتر
- إذا مللت من شراء ومحاولة دواء لعلاج حب الشباب بدون وصفة طبية ، فقد تكون محظوظًا. تشتهر الزعتر بخصائصها المضادة للبكتيريا وقد يكون لها مستقبل كمكون لمكافحة حب الشباب.
- عندما ينقع الزعتر في الكحول لعدة أيام أو أسابيع ، فإنه يتحول إلى محلول يعرف باسم صبغة. اختبر الباحثون في المملكة المتحدة آثار صبغات الزعتر على حب الشباب.
- في دراسة واحدة أجريت على صبغة الزعتر ، كانت النتائج مثيرة للإعجاب. قاتل هذا المستحضر العشبي الطبيعي البثور بشكل أفضل من منتجات ازالة حبوب الشباب ،
فوائد الزعتر لخفض ضغط الدم
- الغدة الصعترية الخطي Benth. هو نوع من الزعتر الموجود في باكستان وأفغانستان.
- دراسة مصدر موثوق وجدت أن المستخلص كان قادرًا على تقليل معدل ضربات القلب بشكل كبير في الفئران المصابة بارتفاع ضغط الدم ، وكان أيضًا قادرًا على خفض الكوليسترول.
- إحدى الطرق المؤكدة لاستخدام الزعتر للمساعدة في خفض معدل ضربات القلب هي استبداله بالملح في الأطعمة.
فوائد الزعتر لوقف السعال
- غالبًا ما يستخدم زيت الزعتر الأساسي ، الذي يتم الحصول عليه من أوراقه ، كعلاج طبيعي للسعال. في دراسة مصدر موثوق مزيج من أوراق الزعتر واللبلاب ساعد في تخفيف السعال وأعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد.
- في المرة القادمة التي تواجه فيها سعال أو التهاب في الحلق ، حاول شرب بعض شاي الزعتر.
فوائد الزعتر لتعزيز مناعتك
- قد يكون الحصول على جميع الفيتامينات التي يحتاجها جسمك يوميًا أمرًا صعبًا. لحسن الحظ ، يتم تعبئة الزعتر بالفيتامين C وهو أيضًا مصدر جيد لفيتامين أ. إذا شعرت بنزلة برد ، يمكن أن يساعدك الزعتر في استعادتك بصحة جيدة.
- فائدة صحية أخرى من الزعتر: إنها مصدر جيد للنحاس والألياف والحديد والمنغنيز.
فوائد الزعتر لتطهير
- يعتبر القالب ملوثًا شائعًا ولكنه يحتمل أن يكون خطيرًا ويمكن أن يكمن في منزلك. بمجرد التعرف عليه ، اتخذ الخطوات اللازمة للتخلص منه نهائيًا. قد يكون زيت الزعتر هو الحل لتركيزات العفن المنخفضة.
- من الضروري النفط من الزعتر والثيمول العديد من خصائص مبيدات الفطريات. مصدر موثوق للبحث يشير إلى أنه يمكن استخدامه كمطهر في المساكن حيث يوجد تركيز منخفض للقالب.
الزعتر للتخلص من الحشرات
- يعد الثيمول أيضًا مكونًا في العديد من المبيدات الحشرية - الخارجية والداخلية على حد سواء - ويستخدم بشكل شائع لاستهداف البكتيريا والفيروسات ، وكذلك الفئران والحشرات الأخرى.
- أظهرت دراسة حديثة أن مستخلص الزعتر يمكن أن يصد البعوض ، لكن زراعته في حديقتك لا يكفي. من أجل الحصول على أفضل نتائج مكافحة الحشرات، فرك أوراق الزعتر بين يديك لتحرير الزيت العطري.
- يمكنك أيضًا صنع مادة طارد منزلية الصنع عن طريق خلط أربع قطرات من زيت الزعتر مع كل ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، أو خلط خمس قطرات لكل 2 أونصة من الماء.
لرائحة طيبة
- يمكن الآن العثور على منتجات العناية بالبشرة العضوية والطبيعية لدى معظم تجار التجزئة ، والعديد منها يحتوي على الزعتر.
شراب الزعتر
نستخدم يومياً الكثير من المشروبات الساخنة التي يتم استخلاصها من الأعشاب، إمّا للشعور بالدفء خاصةً في أيام الشتاء الباردة، أو كعلاج لبعض المشاكل الصحية والأمراض، أو للحصول على فوائدها الصحية لتقوية الجسم، وهذه المشروبات كثيرة ومتنوعة، وكثيراً ما تستخدم في الطب البديل، فمهما كان التقدم في مجال الطب كبيراً فإنّ الطبيعة تبقى العلاج الذي لا يمكن استغناء عنه، ومن أشهر هذه المشروبات مشروب الزعتر أو شاي الزعتر، الذي سنتحدث عنه في مقالنا هذا.
فوائد شراب الزعتر
عند شرب شاي الزعتر فإنه يقدم للجسم فوائد كثيرة تتمثل بـ :
- يعمل على تطهير المجاري التنفسية وطرد البلغم، لذا فهو مفيد جداً في علاج السعال وأمراض الحلق والبلعوم.
- يمكن استخدامه كمعقم ومطهر للجروح، فهو يعمل على قتل البكتيريا والجراثيم، وبالتالي تطهير مكان الجرح.
- ينصح بتناول شاي الزعتر بعد تناول الوجبات، فهو يعمل على تهدئة عضلات المعدة ويجعلها في حالة من الاسترخاء، الأمر الذي يجعل منه علاجاً فعالاً لعسر الهضم.
- يتم تناول شاي الزعتر بارداً للتخفيف من حدة آلام الصداع.
- هناك من يدعي أن شرب شاي الزعتر ساخناً يساعد على التخلص من الكوابيس.
- يمكن استخدام هذا الشاي العجيب كمسكن ممتاز للآلام.
- إذا تم شرب شاي الزعتر بانتظام فإنه سيعمل على حرق الشحوم بشكل أسرع، لاحتوائه على مواد وأنزيمات حارقة للدهون، فكل من أراد الإنقاص من وزنه لا بد له من إدراج شاي الزعتر ضمن الحمية الغذائية المتبعة، فهو يعمل على حرق الشحوم المتراكمة في الكرش والأرداف.
- يعد مطهر جيد للجسم، فإذا تم شربه صباحاً فإنه يعمل على تطهير الأمعاء، والتخلص من الديدان التي قد تكون موجودة فيها.
- ينشط الدورة الدموية.
- يعالج المغص وآلام البطن.
- مدر للبول.
- يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويبقي ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية.
المقالات المتعلقة بفوائد شراب الزعتر
