كيف تتخلص من الغيرة

يعاني الكثير من النّاس في كثير من الأحيان من الغيرة بشكل آخر عندما يرون أشخاصاً ناجحين وإجراء المقارنات ما بينهم وبين الآخرين أو في حال عدم الحصول على الاهتمام الكافي من الأشخاص من حولك واهتمامهم بأشخاص آخرين وهي الحالة الشائعة بشكل كبير بين الأطفال، وتتسبب الغيرة في كثير من الأحيان بالعديد من المشاكل بين الأشخاص ومن يحبونهم وقد تؤدي إلى الأمراض النفسية في كثير من الأحيان وانتهاك الخصوصية للأشخاص الآخرين في أحيان أخرى، بالإضافة إلى آثارها السلبية على النفس إذ إنّها تقوم بملء القلب بالحقد والكراهية اتجاه الأشخاص الآخرين والتي قد تتسبب في بعض الأحيان إلى نفور من حولك من الناس، وتعتبر الغيرة حالة نفسية يعيش بها بعض الناس والتي يمكن التخلّص منها.

وإنّ أول ما يمكنك فعله من أجل التوقّف عن الغيرة هو الثقة في قدراتك والشعور بالرضى حول نفسك بغض النظر عن الجوانب السلبية في حياتك أو نقاط الضعف الموجودة لديك، فإنّ معظم مشاعر الغيرة تتولد نتيجة عدم الرضا عن النفس والشعور بعدم الاطمئنان حول نفسك وحول حياتك، ممّا يسبب الشعور بالغيرة عند رؤية أشخاص يمتلكون نقاط الضعف التي تفتقرها بدورك، فالثقة بالنفس هي المفتاح من أجل التوقف عن الغيرة والانطلاق في الحياة من أجل تحقيق أهدافك وما تصبو إليه فكل إنسان يتميز عن الآخرين بالعديد من الأمور ويمتلك العديد من الجوانب في حياته التي يفتقر إليها الآخرون، وذلك يجب أيضاً التوقف عن إجراء المقارنات التي لا تؤدي إلّا إلى الإحباط وتولد مشاعر الحقد والكراهية اتجاه من تقوم بإجراء المقارنات معهم والإحباط في نفسك، كما أنّ هذه المقارنات تعدّ السبب الرئيسي في الغيرة التي تحصل بين الأطفال على وجه التحديد عند إجراء المقارنات بين طفل متفوق في الناحية الأكاديمية على سبيل المثال وآخر متوسط وإجراء المقارنات في هذا الجانب بالتحديد مع إغفال جميع المزايا الأخرى التي يتمتع بها الآخر ويتفوق فيها بشكل كبير على أقرانه إن كان من الناحية الموسيقية أو الرياضية أو الإجتماعية أو غيرها، فنحن لم نخلق سواسية في جميع الأمور إنّما يتميز كلٌّ منّا بصفات يفتقر إليها الآخرون.

كما أنّ إعطاء من حولك المساحة الكافية والتحدث معهم في الأمور التي تتسبب بالغيرة وخاصة إن كانت تخصّهم كإحساسك بأنهم يميلون اتجاه شخص آخر على سبيل المثال يساعد كثيراً في التخلص من الغيرة والحدّ منها لأنه في العادة ما تون الغيرة نتيجة لأوهام في عقل المرء نتيجة حبّه الكبير للأشخاص من حوله.