محتويات
- ١ عرق السوس
- ١.١ فوائد عرق السوس لزيادة الوزن
- ١.٢ طريقة استعمال عرق السوس لزيادة الوزن
- ١.٣ فوائد عرق السوس العامة
- ٢ فيديو طريقة عمل عصير عرق السوس
هو أحد النباتات المعمرة من الفصيلة البقولية، وعرق السوس كلمة تطلق على جذور هذا النبات وتعني أصل السوس، والذي ينبت في براري دول حوض البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر من النباتات المشهورة في الطب والتداوي منذ القدم؛ لأنّه يحتوي على مواد فعالة، مثل: أملاح البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفات، ومواد صابونية المسؤولة عن رغوة العصير، وزيت طيار، ومواد سكرية، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والريبوفلافين. ويصنع من هذا النبات عصير عرق السوس الذي لا غنى عنه في شهر رمضان لروي عطش الصيام، ولهذا العصير أيضاً العديد من الفوائد المتعددة ومن أهمها زيادة الوزن.
فوائد عرق السوس لزيادة الوزنيساهم شراب عرق السوس في زيادة وزن الجسم لأنّه يسبب احتباس الماء أو السوائل في الجسم؛ لاحتوائه على مادة الكاربينوكسولون التي تتشابه في عملها مع هرمون الألدوستيرون الذي له دور في احتباس الصوديوم في الجسم، فكل ذرة صوديوم تحتبس في الجسم تحبس معها ما يساوي 20 جزءاً من الماء. ويسبب زيادة في الوزن حسب استجابة الأجسام لاحتباس السوائل، واختلاف النظام الهرموني في الجسم، فينصح به للنساء بتناوله قبل الدورة مباشرة لأنّه يزيد الوزن بمقدار 3 كغم، وكذلك لمن يعاني من النحافة.
طريقة استعمال عرق السوس لزيادة الوزنيفضل شرب كوب واحد يومياً من عرق السوس، إمّا بنقعه أو بإذابة ملعقة واحدة من مسحوق عرقسوس في كوب من الماء وتناوله، ثمّ مراقبة الوزن، وينصح بعدم الإفراط والمداومة على تناوله، والتوقف عنه حال زيادة الوزن؛ لأنّه يرفع الضغط لزيادة حجم الدم في الجسم نتيجة احتباس السوائل في الأوعية الدموية، وينصح المرضى المصابين بالضغط العالي أو من يعاني من السمنة التقليل من تناول عرق السوس.
فوائد عرق السوس العامة- يعالج قرحة المعدة من خلال تناول ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس يومياً.
- يعالج أمراض الكلى.
- يحافظ على صحة الكبد؛ لاحتوائه على العديد من المعادن.
- يعالج أمراض البرد، مثل: الرشح والزكام والسعال، فهو يسكن السعال والبحة الصوتية بشربه ساخناً.
- يفتح الشهية ولا بأس من شربه أثناء تناول الطعام.
- يسهل الهضم ويحارب عسر الهضم الذي يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
- يعالج الإمساك المزمن.
- يفيد مرضى السكري لأنّه يخلو من السكر العادي، فهو شراب مرطب لهم أثناء فصل الصيف.
- ينشط الجسم.
- يعالج أمراض الروماتيزم؛ لأنّه يتركب من عناصر تعادل الهيدروكورتيزون.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم.
- يحتوي على سعرات حرارية منخفضة فهو مثالي للرشاقة.
- يهدئ الأعصاب.
- يطهر الجهاز الهضمي من السموم.
- يقوي وينقي الدم.
- يذيب المخاط المتراكم في الصدر ويطرده خارج الجسم.
- يعالج التهابات القولون المزمنة.
- يعالج التقلصات المعوية.
- يعالج ضغط الدم المنخفض.
للتعرف على طريقة عمل عصير عرق السوس شاهد الفيديو.
المقالات المتعلقة بفوائد عرق السوس لزيادة الوزن