فوائد بذور الكتان للحمل

• ١ الكتان
• ٢ القيمة الغذائية لبذور الكتان
• ٣ فوائد بذور الكتان للحمل
• ٤ فوائد بذور الكتان للجسم

يُعرف الكتّان على أنّه نباتٌ حوليّ ينمو في المناطق الاستوائيّة، وينتمي للفصيلة الكتانيّة، وتستخدم بذوره في علاج ‏العديد من الأمراض، وتساعد على حصولِ توازن في جسمِ الإنسان، لذلك لا بدّ من استغلالِ هذه البذورِ من قبْل ‏الحامل، ومرضى الضغط والسكريّ، وهنا في هذا المقالِ سوف نتناولُ الحديثَ عن فوائدِ بذور الكتان للحامل.‏

تحتوي بذور الكتان على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للصحة، كالأليافِ، والدهون، والكوليسترول، والزيوت، والحديد، ‏والسكريّات.‏

تعتبرُ بذورُ الكتان مصدراً مهمّاً لهرمون الأستروجين الذي يحفّز السمات الأنثويّة في الجسم، كما تساعدُ على ‏سرعةِ حدوث الحمل، وتتخلّص من الأورامِ التي تصيبُ بطانة الرحم، كذلك تقلّل من السمنةِ والزيادة المفرطة في ‏الوزن الذي يسبّب العقم، وتحافظ أيضاً على صحّة الجنين، وتحمي من سكّري الحمل، وتقلّل من حالاتِ التقيّؤ والغثيان ‏التي تتعرّض له الحامل خلالَ فترةِ الحمل، وتقلّلُ من خطرِ الإصابةِ بسرطان الرحم، وذلك بسببِ تواجدِ العديد من ‏الأحماضِ في هذه البذور التي تقي من هذا المرض المزمن.‏

• ‏تساعدُ على تقليل الوزنِ والحفاظ على الجسم من الأمراض المستقبليّة؛ وذلك لاحتوائه الأوميجا 3 والأوميجا 6، حيث ‏يعملُ هذيْن العنصريْن على تقليلِ الوزن بشكل سريعٍ من خلال قدرتِهما على إذابةِ الدّهون، كما تحتوي هذه البذورُ على الألياف التي تعطي الشعورَ بالشبع.
• ‏تقلّل من أمراض القلب والأوعية الدمويّة والشرايين.‏
• ‏يقلّل من ضغط الدم، ومرض السكريّ.‏
• ‏تحمي من الإصابة بأمراض السرطان؛ وذلك لاحتوائها على المضادّات المؤكسدة.‏
• تمنعُ تساقطَ الشعر، وتحسّن من نضارةِ البشرة ونعومتها، وتقلّل من علاماتِ الشيخوخة المبكّرة.‏
• يخلّصُ من السموم والموادّ الضارّة، وتقلّل الالتهاباتِ التي تؤدّي إلى الأمراض المزمنة، كالتهاب المفاصلِ ‏وأمراض القلب.‏
• ‏تعزّز جهازَ المناعة، وتساهم في قتل البكتيريا والفيروسات الضارّة، لاحتوائها على المضادّات المؤكسدة.‏
• ‏تخفّض نسبة الكوليسترول الضارّ في الدم، وتساعدُ في التخلّص من اضطراباتِ الجهاز الهضميّ كالإمساكِ، وعسر ‏الهضم، والإسهال.‏
• ‏تحافظُ على العظام، وتمنعُ تكسرها.‏

ينصحُ باستخدامِ بذور الكتان الناضجة فقط، وعندَ استخدام البذور غير النّاضجة، مع ضرورةِ تناولها بشكل معتدل ‏وغير مفرط، وذلك لمفعولها المسبّب للإسهال القويّ في حالة الإفراط في تناولِها، ويفضّلُ أيضاً طحنُ البذور قبلَ ‏استخدامِها، وتناولها خلال فترة قصيرة، وذلك لتجنّب تأكسدها وفقدانها لخصائصِها العلاجيّة، وفوائدها.‏