محتويات
- ١ طرق إزالة السيلوليت
- ٢ علاج السيلوليت
- ٢.١ خطوات الوقاية والتخفيف من حِدَّة السيلوليت
- ٢.٢ إزالة السيلوليت بتكسير الدهون
يعدّ السيلوليت مرضاً جلدياً يُحدث اضطراباً في النسيج الضامّ الداخليّ ما تحت البشرة بشكلٍ يؤدّي لحدوث تجمُّعاتٍ تُظهر ندباتٍ على المظهر الخارجيّ لها، لذا تشرأب غاية الداخل للتخلّص منه لإضفاء جمال الخارج.
علاج السيلوليتدارت الأبحاث الطبية المختلفة لإيجادِ علاجٍ جذريٍ للسيلوليت، ولكن بدون فائدة، فكلّها وسائلُ تساهمُ في الحدِّ من تفاقمِ هذه الحالةِ، والتخفيف من حدَّتِها، لذا لا بُدَّ للمصاب من إدراك هذا الجانب والتعايش معه، وذلك من خلال العناية الوقائية بالدرجة الأولى، وهي أول طرق العلاج، لذا سنتعامل مع وسائل ناجعةٍ في التخفيف والوقاية من السيلوليت:
خطوات الوقاية والتخفيف من حِدَّة السيلوليت- المحافظة على ممارسة الرياضة بشكل يوميٍ، لتشملَ جميع مناطق الجهاز العضلي الخارجي للجسم، والحرصُ على التعرّقِ أثناءَ ذلك.
- تجنب حدوث السمنة، حيث إنَّها تُعدُّ من أهمِّ عوامل تشكُّلِ السيلوليت.
- معالجة الاضطرابات الهرمونية في الجسم، من خلال الكشف عنها بإجراء التحاليل الطبية لها بشكل دوري.
- اتِّباع نظامٍ غذائي ٍ صحيٍ، وتجنُّبُ العادات الغذائية السيئةِ، كتناولُ الدهون والنشويات بكمياتٍ كبيرةٍ، وكذلك المنبهاتُ مثل: الشاي، والقوة، والمشروبات الغازية، حيث إنَّها تساهم في زيادة احتمالية تشكُّلِ السيلوليت.
- تَجنُّبُ التعرض للضغوطات النفسية، فهي تنعكسُ سلباً على صحة الجسم ونضارته.
- تجنُّبُ الألبسة الضيقة التي تضغط على طبقة الجلد، وخصوصاً منطقةُ الأطراف السفلية.
- استخدام المستحضرات التجميلية مثل الكريمات الخاصة للوقاية والحدِّ من تَشكُّل السيلوليت.
- استخدام بعض الأجهزة التي تمَّ تصنيعها خصيصاً لهذه الغاية.
يمكن إجراء هذه العملية منزلياً، وبواقع جلسةِ واحدة كل خمسة أيام حسب شدة السيلوليت، كما يجب اتّباع رجيم صحيٍ طول مدة جلسات التكسير، والتأكيد على عدم تناول أيٍ من اللحوم الحيوانية ومشتقاتها خلال فترة التكسير، وكذلك تجنب إجراءُ عملية التكسير أثناء الدورة الشهرية أو الحمل، وكذلك عدم إجراء عملية التكسير للمناطق التي تمَّ إجراء عمليات جراحية لها.
- يتمُّ خلط الزيت التالية بنفس المقادير: زيت الزيتون، وزيت الخروع، وزيت الصفصاف، وزيت اللافندر، وزيت اللوز الحلو.
- يتمُّ في البداية تحديدُ المناطق المصابة بالسيلوليت، ثمَّ دهنها بالزيت، وتدليكها بشكل طولي بالأصابع مع الدعك بشكلٍ قوي على المنطقة المصابة لمدَّةٍ لا تقلُّ عن ساعةٍ في الجلسة الواحدة.
- يتمُّ دَهْْنُ المناطق التي تمَّ تدليكها بطينة البحر الميت، وتغطيتها بلفِّها بالأكياس البلاستيكية، وشدها جيداً، ثمَّ تغطيتها بالغطاء الحراري الكهربائي لمدَّةٍ لا تقلُّ عن ساعة.
- يتمُّ أخذ حمامٍ بالماء الساخن، وذلك لإزالة الزيوت والطين.
- يتمُّ ممارسةُ رياضة المشي السريع لمدةٍ ساعة كاملة بعد الحمام مباشرة.
المقالات المتعلقة بطرق إزالة السيلوليت