محتويات
- ١ مشروبات لزيادة الوزن
- ١.١ العسل والحليب
- ١.٢ الكاكاو واللبن
- ١.٣ العسل والشوفان
- ١.٤ العسل والسكر
- ١.٥ السحلب والعسل
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة المفرطة التي تسبّب لهم الحرج الدائم أمام الآخرين، حيث يعانون من نقص شديد في الطاقة المكتسبة من الطعام، ولذلك يلجؤون دائما لإيجاد الحل لهذه المشكلة، وفي هذا المقال سنذكر بعض المشروبات التي من شأنها أن تزيد الوزن بشكل فعّال.
العسل والحليبالمكونات:
- كوب من العسل الطبيعي السائل.
- نصف لتر من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من الحلبة.
- ملعقة كبيرة من الطحين.
طريقة التحضير:
- وضع الماء والحلبة في قدر مناسب، ووضعها على النار حتى تغلي تماماً مع تبديل الماء بآخر جديد ووضعه على النار، مع تكرار هذه العملية أربع مرات متتالية.
- هرس الحلبة جيداً، وإضافة الحليب إليها، ووضعهما على نار هادئة مع التحريك المستمر للحصول على خليط متجانس، وإضافة الطحين بشكل تدريجي مع التحريك بشكلٍ دائري.
- إزالة القدر عن النار، وإضافة العسل الطبيعي السائل إليها، ووضع الخليط في قنينة زجاجية محكمة الإغلاق.
- شرب كوب من الخليط يومياً لمدة أسبوع كامل للحصول على أفضل النتائج.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الشوكولاته الذائبة.
- أربع ملاعق كبيرة من الكاكاو.
- كوب ونصف من اللبن الرائب.
- خمس ملاعق كبيرة من السكر.
طريقة التحضير:
- وضع اللبن الرايب والسكر في الخلاط الكهرباي وخلطهم جيداً.
- إضافة كل من الكاكاو والشكولاتة إليهما وخلطهما مع بعضهم البعض جيداً للحصول على خليط متماسك.
- وضع الخليط في الثلاجة لمدة ساعة كاملة، وشرب كوب منه مرّة يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي السائل.
- كوب كبير من الشوفان.
طريقة التحضير:
- وضع الشوفان في كوب من الماء، وغليه على نار هادئة جيداً.
- إضافة العسل الطبيعي السائل إلى مغلي الشوفان وخلطهما مع بعضهم جيداً.
- تناول هذا الخليط مرة يومياً تحديداً في الصباح على الريق للحصول على أفضل النتائج.
- ملعقة من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب الجاف.
- ثلاث ملاعق من العسل الطبيعي السائل.
- عشرون حبة من الزبيب.
- عشر حبات من التمر.
- ثلاث حبات من الموز.
طريقة التحضير:
- وضع السكر، والحليب الجافّ، والتمر في الخلاط الكهربائي وخلطهما جيداً.
- إضافة كل من العسل الطبيعي، والزبيب، والموز إلى المكونات السابقة وخلطهما مع بعضهما البعض بشكل جيداً للحصول على خليط متجانس.
- تناوله مرتين يومياً للحصول على نتائج مرضية.
- كوب من السحلب.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي السائل.
طريقة التحضير:
- عمل السحلب على نار هادئة.
- إضافة ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي السائل إليه.
- تناول كوب واحد منه بعد تناول وجبة العشاء، ويمكن إضافة ملعقة من اللبن إلى المشروب.
المقالات المتعلقة بشراب لزيادة الوزن