وصفات لتسمين منطقة الأرداف

يعاني البعض من مشكلة النحافة الزائدة التي قد تسبّب لهم الإحراج والشعور بعدم الرضى عن الذات في بعض الأحيان، وخوفهم من التعرّض لعمليّات التجميل التي يمكن أن تكون حلاً لهذه المشلكة، فقد توجّهت العديد من الدراسات القائمة لإيجاد حلول طبيعيّة لتسمين بعض مناطق الجسم، لمساعدة من يعانون من مشكلة النحافة على التخلّص منها، حيث سيقدّم هذا المقال وصفات لتسمين منطقة الأرداف بشكل طبيعيّ وغير مؤذٍ.

• اخلطي كمية متساوية من الحلبة المطحونة، مع الخميرة الفورية، بالإضافة إلى زيت الزيتون، وادهني منطقة الأرداف بها قبل النوم، مع الحرص على النوم على البطن، كرّري هذه العملية عدّة مرات للحصول على النتيجة التي ترغبين بها.
• تناولي حوالي مئة وخمسين غراماً من الزبيب بشكل يوميّ.
• تناولي ملعقتين من السمسم ثلاث مرات يومياً، سيساعدك ذلك في الحصول على حجم أرداف مناسبة لجسمك.
• تناولي ملعقة من العسل الطبيعيّ يومياً.
• تناولي ثلاث موزات خلال اليوم وبفترات متباعدة.
• اشربي كوباً من الحليب الطازج كامل الدسم في صباح ومساء كلّ يوم، لمدّة لا تقلّ عن أسبوعين.
• اخلطي خليط العجوة مع الماء الدافىء، والزبدة أو السمنة، وملعقة من الحلبة، وكوب من الحليب الطازج، ثمّ اتركي الخليط على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق، وقومي بتناوله في صباح ومساء كلّ يوم.
• خلطة العتيبيات المشهورة لتسمين الأرداف، وتتكوّن من حبة بطاط مسلوقة، وحبة طماطم، وفنجان زيت زيتون، وملعقة جبن حلو المذاق، بصلة مفرومة بشكل ناعم، وثلاث بيضات، بالإضافة إلى نصف ملعقة من الفلفل الأسود، ونصف ملعقة من الملح، ويتمّ تحضيرها بخلط كلّ من البيض، والبطاطا، والطماطم، والجبن، والملح، والفلفل الأسود في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط متجانس، بعدها يتمّ إضافة البصل وتحريك الخليط، ثم وضع زيت في مقلاة حتى يغلي، وبعدها يتمّ قلي الخليط فيه حتى يتحمّر من كلا الجانبين تماماً كطريقة قلي العجة، وستلاحظين عند تناولك للعتيبيات بشكل يومي لمدة شهر كامل، أن حجم أردافك قد ازداد.
• ضعي كوباً من الماء في قدر على النار، ثمّ أضيفي له ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة واتركيه حتى يغلي، بعد ذلك ارفعي الخليط عن النار وانتظري حتى يبرد قليلاً ثمّ أضيفي ملعقة من الخميرة وزيت جنين القمح، واعملي كمّادات من الماء الدافيء قبل وضع الخليط على أردافك، حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية للأنسجة الدهنية، ثم ادهني الخليط على أردافك مع التدليك بشكل دائريّ، وعند جفاف الخليط كرّري العملية مرّة أخرى مع الاستمرار في المساج لمدّة ربع ساعة، ودعي الخليط على أردافك لمدّة ثلاث ساعات، ويمكنك تدليك المنطقة بقطعة من الثلج بعد ذلك لشدّ المنطقة، مع غسل الجسم بماء بارد وصابون عطري للتخلّص من رائحة الخلطة.