ما هي فوائد شرب الماء الساخن

يعتبر شرب الماء الساخن ضروري جداً لصحّة جسم الإنسان، فهو يتفوّق على الماء البارد باحتوائه على العديد من المعادن، وينصح الأطباء بشرب الماء الساخن دائماً، وخاصّةً في الصباح الباكر قبل تناول الإفطار، سواء أكان وحده، أو مع الليمون، أوالشاي.

• تخفيف الوزن: إنّ شرب الماء الساخن يساعد على تخفيف الوزن، فهو يحافظ على التمثيل الغذائي الصحّي، وينظّم أحماض المعدة، وللقيام بذلك عليك شرب كوب من الماء الساخن، والليمون في الصباح الباكر قبل أكل أيّ شيء، وعدم تناول الطعام بعده مباشرة أي ترك مسافة زمنية تقارب النصف ساعة.
• علاج نزلات البرد والإنفلونزا: يعدّ الماء الساخن علاجاً طبيعيّاً رائعاً لنزلات البرد، والسعال، والتهابات الحلق، إذ يقوم بتذويب البلغم وإزالته من الجهاز التنفسيّ، إضافةً إلى تخفيفه من احتقان الأنف.
• التخفيف من آلام الحيض: يعمل الماء الساخن على تقليص تشنّجات الحيض، إذ إن حرارة المياه الساخنة تهدئ عضلات البطن ممّا يؤدّي إلى علاج التقلّصات والتشنّجات.
• اخراج السموم من الجسم: يعمل الماء الدافئ على التخلّص من سموم الجسم، فعند شرب الماء الساخن ترتفع درجة حرارة الجسم ممّا يؤدّي إلى تعرّق الجسم وخروج المواد غير النقيّه معه، ولنحصل على نتيجة جيدة نضيف قطرات من الليمون الطازج على الماء الساخن.
• إبطاء تقدّم الشيخوخة: ذكرنا في النقطة السابقة أنّ الماء الساخن ينظّف الجسم من السموم، وهذه السموم هي السبب الرئيسيّ في ظهور علامات الشيخوخة المبكّرة، فعند شربنا له نصلح خلايا الجلد التالفة، إضافةً إلى زيادة مرونة الجلد ورطوبته.
• منع ظهور حب الشباب: إنّ شرب الماء الساخن يقي من حبّ الشباب.
• تحسين صحّة الشعر: شرب الماء الساخن يؤدّي إلى تنشيط النهايات العصبيّة لجذور الشعر، ممّا يجعله لامعاً، وصحياً، ويمنع ظهور القشرة.
• تحسين الدورة الدموية للجسم: إنّ شرب الماء الساخن يحسّن من الدورة الدموية، وهذا شيء مهمّ لعضلة القلب، إذ يمنع ترسّب الدهون في الجهاز العصبيّ.
• تحسين عملية الهضم: يؤدّي شرب الماء الساخن في الصباح الباكر إلى تشجيع عملية الهضم، فشرب الماء البارد تسبب مشاكل للجهاز الهضمي، إذ يتصلّب الطعام فتتشكّل طبقة من الدهون على جدار الأمعاء الداخلي، ممّا قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الأمعاء.
• علاج الإمساك: يساعد الماء الساخن في جعل حركة الأمعاء صحية وغير مؤلمة، فالجفاف يسبّب الإمساك المزمن، فيجب شرب كميات كافية من الماء الساخن لتحفيز تدفّق الدم الحامل للأكل المهضوم، فهو أخفّ على الأمعاء من الماء البارد.