فوائد شرب ماء الليمون على الريق

يشكّلُ مزيجُ الّليمون والماء مشروباً طبيعيّاً صحيّاً ، حيث يتميّزُ بطعمِه اللذيذ وسهولة تحضيرِه، وفوائده الكبيرة التي تعودُ على الجسم من تناوله؛ وذلك بفضل تركيبتِه الفريدة التي تجمعُ ما بين فوائد الماء، وكذلك القيمة الغذائيّة العالية للّيمون الذي يشكّلُ أحدَ أهمّ أنواع الحمضيّات المضادّة للأكسدة، ممّا دفعَ المختصّين في مجالِ الصحّة العامّة بأن يُوصوا بتناولِ هذا المشروب بشكل يوميّ، خاصّة في ساعات الصباح الباكر. سنتحدّثُ في هذا المقال فوائد شرب ماء الّليمون على الريق.

• يساعدُ مشروب ماء الّليمون على إمداد الجسمِ بالطاقة والحيويّة اللازمة لممارسة الأنشطة الحياتيّة بكلِّ كفاءة، وذلك من خلال تجديد خلايا الجسم، وتنشيط الدورة الدمويّة.
• يحسّنُ من الحالة المزاجيّة، ويزيدُ من الاستقرار النفسيّ، ممّا يقي من الإصابة بالاكتئاب، ويُخلّصُ من مشاكل الأرق.
• ينقّي الجسم من السموم والفضلات، ويساعدُ على طرحِها خارجاً، من خلال معالجة مشكلة الإمساك.
• يخفّفُ إلى حدٍّ كبير من حدّة الصداع.
• يمدُّ الجسم بنسبة عالية جداً من فيتامين ج المضادّ للالتهابات والمقاوم للعدوات الفيروسيّة والجرثوميّة، ممّا يقوي الجهاز المناعيّ فيه.
• يعتبر أحد أقوى المضادّات الطبيعيّة للأكسدة، ويقاوم بالتالي الشواردَ الحُرة المسبّبة للأورام السرطانيّة، عن طريق موازنة الأحماض.
• يمنحُ البشرة نضارة لافتة، ويزيلُ الحبوب والبقع بما في ذلك حبّ الشباب، ويحافظ على المظهر الشبابيّ الحيويّ للجلد، ويقي من ظهور علامات تقدّم السنّ المُبكّرة كالتجاعيد والخطوط الرفيعة وغيرها، كما يساعدُ على تفتيح الداكن منها.
• يقوّي العظام والعضلات والمفاصل، ويعالج الروماتيزم؛ كونَه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وعلى حمض اليوريك.
• ينقصُ الوزن خلال وقت قياسيّ، وذلك من خلالِ زيادة الشعور بالشبع، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
• يُحسّنُ من عمل الجهاز الهضميّ، ويرفعُ من كفاءة عمليّة الأيض أو التمثيل الغذائيّ، ممّا ينعكس بصورة إيجابيّة على صحّة الجسم بشكل عامّ.
• يعالجُ مشاكل القولون.
• يقي من مشاكل الكبد.
• ينقّي الدم من السموم، ويعدُّ من أفضل المدرّات الطبيعيّة للبول.
• يقلّل من حالات ارتفاع ضغط الدم، بفضل احتوائه على نسبةٍ عالية من عنصر البوتاسيوم.
• يقلّل من مشاعر الدوخة والدوار.
• يعدُّ مفيداً لصّحة الجهاز التنفسيّ، ويعالجُ نزلات البرد الشعبيّة، والزكام، والسّعال.
• يعالج مشاكل الصدر، بما في ذلك الربو.
• يعالج مشاكل الحمّى، كونَه يزيد من معدّل تعرّق الجسم.
• يقي من الأمراض الخطيرة، كالكوليرا والملاريا.
• يُخفّف أوجاع الأسنان، سواء تلك الناتجة عن التسوّس، أو عن التهاب اللثة.
• يرطّب الجهاز الّليمفاوي في الجسم.