ما فوائد الموز للحامل

تحتاج الحامل خلال فترة حملها التغذية السليمة التي توفر لها ولجنينها ما تحتاجه من مواد غذائيّة ضروريّة، ويعد الموز أحد هذه الأغذية الغنيّة بالفيتامينات، والألياف، والكربوهيدرات، والسكريّات التي تحتاجها المرأة الحامل ويحتاجها جنينها للنمو والتطور، والتي يمكن للحامل أيضاً الحصول عليها بالكميّة المرغوبة دون أي مضاعفات وتأثيرات جانبيّة عن طريق تناول الموز، كما أن للموز طعماً حلواً لذيذاً، وهو متوافر في المحال التجاريّة والأسواق، وفيما يلي سوف نتحدث عن أهم فوائد الموز للحامل، وكذلك فوائده للجسم بشكلٍ عام.

• يُعتبر الموز مُكملاً غذائياً للأم والجنين، كونه يحتوي على قيمة غذائيّة عالية.
• يعمل كمُهدّئ طبيعي، فهو يعالج القلق والتوتر اللذين يواجهان المرأة الحامل خلال الحمل، وذلك لأنّه غني بمصادر الطاقة التي تُنظم الهرمونات في الجسم.
• يُخلص المرأة الحامل من الحموضة والغثيان الصباحيّ، كونه يحتوي على مواد تعادل حموضة المعدة.
• يُحافظ على مستوى الدم في الجسم الذي يمنع تسمّم الحمل نتيجةً لارتفاعه أو هبوطه المُفاجئ.
• يحمي الحامل من هشاشة العظام كونه يحتوي على الكالسيوم، والبوتاسيوم، والبروتين.
• يحمي الجسم من السمنة الزّائدة، وذلك بسبب قدرته على التخلّص من المواد الزائدة في الجسم.
• يُخلص الحامل من الإمساك الذي تتعرّض له خلال فترة الأشهر الأخيرة من الحمل، كونه غنيّ بالألياف.
• يحمي الحامل من ارتفاع مستوى الكولسترول الضار.
• يحافظ على درجة حرارة الجسم معتدلة.
• يحافظ على كميّة الماء الوجودة في الجسم.
• يحمي القلب، ويحافظ على معدل ضرباته طبيعيّة.
• يساعد على وصول كميّة مناسبة من الأكسجين للدماغ.
• يُزود جسم الحامل بفيتامين 6 المهم والضروري لصحّة الجنين.
• يُحسن المزاج ويمنح الحامل شعوراً بالسعادة.

• يحمي الموز الجسم من الإصابة بمرض السكري.
• يُقوي جهاز المناعة كونه يساهم في تكوين كريات الدم البيضاء.
• يحمي القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة كالتجلطات وتصلب الشرايين، والنوبات القلبيّة.
• يحمي العيون من الإصابة بالضمور البقعي.
• يساعد على التخلص من إدمان التدخين، لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم.
• يُعالج مكان الإصابة بالحشرات، وذلك بفرك قشرته بمكان الإصابة.
• يحمي الجسم من الإصابة بسرطان الكلى.
• يحمي الجسم من الإصابة بمرض الربو.
• يعمل كمُدر للبول.
• يقي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة، وذلك لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة.
• يُعالج الجسم من حب الشباب والبثور المختلفة.
• يحمي الجسم من الإصابة بمرض النقرس.
• يحمي الجسم من الشد العضلي.
• يقي الموز الجسم من مرض فقر الدم، لأنّه غني بالحديد.