كيف تعتني بالبشرة الدهنية

البشرة الدهنية

تتفاقم مشاكل البشرة الدهنيّة في فصل الصيف خاصة، بحيث تتعرض لأشعة الشمس والحرارة الأمر الذي يجعلها تفقد حيويّتها ونضارتها ويكثر انتشار الحبوب وتتوسّع فيها المسام بحيث تتراكم الأوساخ بداخل المسام ويصبح لونها غامقاً نتيجة تزايد كمية الزيوت والدهون فيها، وهناك العديد من مستحضرات التجميل الخاصّة بالبشرة الدهنيّة التي تساعد بشكل كبير على حمايتها وتنظيف مسامها وتخفيف نسبة الدهون فيها، ويبحث الكثيرون عن وصفات تخفّف وتعالج مشاكل البشرة، ومن أهمّ الطرق لعلاجها هو تحفيز الغدد الدهنيّة المفرزة للدهون ومنع ازدياد إفرازاتها وذلك بتخفيف كميّة تناول الدهون المحتوية على الأحماض بنسب عالية، لذلك سنذكر أسباب لمشاكل البشرة الدهنية وطريقة علاجها.

أسباب زيادة الدهون في البشرة

• تناول المكسرات المملّحة بكميات كبيرة.
• تناول اللحوم بكميات زائدة عن حاجة الجسم.
• تناول الحلويات بكثرة ولا سيما المحتوية على الزبدة والسمنة، كما تعتبر الشوكولاتة من أهمّ أسباب ظهور حبّ الشباب.
• عدم شرب الماء بكميات تسد حاجة الجسم والاستعاضة بالمشروبات الغازية والعصائر المُصنعة غير الطبيعية.
• إهمال تناول الخضار والفاكهة بشكل يوميّ، فمن المعروف أنّ أصناف الخضار والفاكهة تقلل من نسبة الدهون الضارّة في الجسم وتحرقها.
• التعرّض لأشعّة الشمس لوقت يزيد عن خمس عشرة دقيقة يزيد المشكلة سوءاً.
• تناول الوجبات السريعة والأطباق المقليّة بالزيوت أحد أهمّ أسباب زيادة الدهون بالبشرة.
• عدم غسل الوجه باستمرار يعرضها لمشاكل عديدة.

طرق العناية بالبشرة الدهنية

• استخدام واقي الشمس المكوّن من الزيت والذي يكون بشكل الجل.
• وضع كمادات ساخنة على الوجه قبل الخلود للنوم، وتناول ملعقة من خميرة البيرة في الصباح وقبل تناول وجبة الإفطار.
• عمل حمام البخار حيث إنّه ينظّف مسام الجلد بعمق ويلين البشرة، ويخلّص من الرؤوس السوداء بالتدريج.
• تنظيف البشرة وهي طريقة سهلة لا تحتاج إلا لتدليك البشرة بالأصابع دون الحاجة لوضع نوع من الكريمات أو الخلطات أو الزيوت، وبذلك تنشّط الدورة الدموية ويكسب الوجه الحيويّة ويزيد نضارتها ويحسّن لونها.
• تنظيف البشرة قبل النوم بإزالة مستحضرات التجميل ودهن الوجه بمرطّب خالٍ من الزيوت.
• تناول الأغذية الصحية كالخضار والفاكهة وشرب الماء بكميات وفيرة والتقليل من تناول الأطعمة الدهنيّة والوجبات السريعة والشوكولاتة.
• المداومة على غسل الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد كلّ ساعتين على الأقل، فالماء الدافئ يخلّص من تراكم الزيوت وينظّف البشرة، والماء البارد يغلق المسام بحيث لا تظهر ثقوب بشكل ملفت في البشرة.
• تناول الأعشاب الطبيعيّة يساعد على حرق الدهون ويضبط من مستواها كالشاي الأخضر، والبابونج، واليانسون.
• هرس فصّ من الثوم جيداً ثمّ نقعه بملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج ودهن البشرة بالخليط بشكل دائريّ، ثمّ تركه حتّى يجفّ ثمّ يغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ، ويجب الحذر من ملامسته للعيون.