المحتوى
البشرة الدهنية
تعتبر البشرة الدهنية من أكثر الأمور المزعجة وتحديداً في فصل الصيف؛ بسبب زيادة الإفرازات من الخلايا الدهنية، حيث تتراكم الزيوت على البشرة، مما يؤدي إلى إغلاق مساماتها، هذا بالإضافة إلى تراكم السموم والجراثيم والبكتيريا التي تسبب التحسسس والاحمرار للبشرة، وظهور الحبوب عليها بشكلٍ مستمر، وللعناية بهذا البشرة يجب اتباع مجموعةٍ من الخطوات التي سنذكرها في هذا المقال، بالإضافة إلى بعض الماسكات
خطوات العناية بالبشرة الدهنية
- غسل الوجه مرتين خلال اليوم باستخدام الماء الدافئ، واستخدام غسولٍ للوجه ثلاثة مراتٍ أسبوعياً؛ للتخلص من خلايا الجلد الميتة وعدم تراكمها، وتكوين خلايا جديدةٍ ونقيةٍ وصافية.
- تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي المتبع، والابتعاد بشكلٍ كليّ عن تناول الوجبات الجاهزة والأطعمة الغنية بالدهون، حيث يُنصح بتناول كمياتٍ كبيرةٍ من الفواكه والخضار الطازجة، كما أنّه ينصح الابتعاد عن تناول بعض منتجات الألبان لفترةٍ زمنية؛ لاحتوائها على هرمونات تساهم بشكلٍ كبيرٍ في زيادة إفراز دهون البشرة، وظهور حب الشباب.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يوميّ مدةً لا تقلّ عن نصف ساعة، حيث أكدت العديد من الدراسات على أهمية ممارسة التمارين الرياضية في الحفاظ على صحة البشرة وتحديداً الدهنية.
- أخد قسطٍ كافٍ من النوم والراحة خلال اليوم، حيث ينصح بالنوم مدّةً لا تقلّ عن ثماني ساعاتٍ يومياً، وذلك للحفاظ على البشرة، والحدّ من ظهور الهالات السوداء، والبثور.
ماسكات للعناية بالبشرة الدهنية
الخيار والزيادي لتنظيف المسام
المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الخيار الظازج.
- نصف كوب من الزبادي.
- بياض بيضة.
- نصف ملعقة من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- وضغ عصير الخيار والزبادي في وعاءٍ عميقٍ، وخلطهما جيداً.
- إضاقة بياض البيض وعصير الليمون، والاستمرار في الخلط جيداً.
- تطبيق الخليط الناتج على البشرة بلطفٍ شديد، مع الابتعاد عن منطقة العينين، مع التدليك الجيد مدّة خمس دقائق.
- تركه مدّة عشر دقائق تقريباً، حتّى يجف تماماً.
- غسل البشرة بالماء الفاتر جيداً، ويمكن تكرار هذا الماسك مرّةً أسبوعياً في المساء قبل الخلود إلى النوم، للحصول على نتيجة فعالة خلال أيامٍ قليلة.
المشمش والزبادي لمنع ظهور حب الشباب
المكونات:
- حبة من المشمش.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
- تقشير حبة المشمش، وهرسها جيداً باستخدام الشوكة.
- وضع الزبادي في وعاء، وإضافة المشمش، ومزجهما مع بعضهما البعض جيداً.
- وضع المزيج الناتج على البشرة، مع التدليك المستمر مدّة دقيقتين.
- تركه مدّةً لا تقلّ عن ربع ساعة.
- شطف الوجه بالماء الفاتر، ويفضل استخدام هذا الماسك مرتين أسبوعياً، للحصول على أفضل النتائج.
المقالات المتعلقة بخطوات العناية بالبشرة الدهنية
