محتويات
- ١ البرتقال
- ١.١ فوائد مغلي قشر البرتقال
- ١.٢ طريقة تحضير مغلي البرتقال
- ١.٣ وصفة مغلي قشر البرتقال للشعر
- ١.٤ وصفة مغلي قشر البرتقال للبشرة
- ١.٥ وصفة مغلي قشر البرتقال للرجيم
يعتبر البرتقال من الحمضيات التي يتم زراعتها في جميع دول العالم، وهو من الفواكه التي تحتل المراكز الأولى من حيث الاستهلاك البشري، ويتمتع البرتقال بقيمة غذائية كبيرة تتمثل في احتوائه على الفيتامينات المتنوعة وخاصة فيتامين ج، إضافة إلى الأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة، وبهذا يعتبر قشر البرتقال ذا فائدة كبيرة سنتعرّف عليها في هذا المقال.
فوائد مغلي قشر البرتقال- علاج اضطربات الجهاز الهضمي كالتخلّص من الإمساك، وفتح الشهية، وزيادة إفرزات المعدة، وطرد الانتفاخات والغازات لاحتوائه على الألياف الغذائية المتنوّعة.
- تعزيز وظيفة الكبد وتنشيط إفرازاته.
- الوقاية من ارتفاع معدلات الكولسترول الضارّ في الدم وزيادة معدلاته النافعة.
- تهدئة الأعصاب وتقويتها، والحد من الاضطربات العصبيّة.
- الوقاية من الأمراض السرطانية وخاصّة سرطان الثدي والبروستلتا.
- تعزيز جهاز المناعة في الجسم ضد الأمراض المختلفة كالالتهابات، والأمراض الوبائية، وذلك لأنّه غنيّ بفيتامين ج.
- إمداد الجسم بالطاقة والحيويّة كونه يحتوي على الكربوهيدرات.
- التخلّص من الوزن الزائد.
نحضّر كمية من قشر البرتقال ونغسله جيداً بالماء، ونضعه في قدر صغير ونغمره بالماء، ونضعه على نار متوسّطة حتى يغلي، ويُفضّل أن يغلى مرتين للتخلّص من مرارته، فالمرّة الأولى يُغلى لمدّة ربع ساعة، ثم يتخلّص من الماء المغلي، وفي المرة الثانية يغلى لمدّة ربع ساعة أخرى بماء جديد، ثم نصفّيه ونشرب منه فنجاناً صغيراً يومياً في الصباح.
وصفة مغلي قشر البرتقال للشعرالمكوّنات:
- حفنة من قشر البرتقال.
- كوبان من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
نضع قشر البرتقال في طبق عميق، ونغمره بالماء المغلي جيداً، ونتركه منقوعاً مدة ساعتين تقريباً، ثم نصفيه ونضع المزيج في زجاجة بخاخ، ونرشّ بها الشعر مع فركه بأطراف الأصابع، ونتركه مبللاً مدّة ساعتين تقريباً، حيث تساعد هذه الوصفة في التخلّص من القشرة والحكّة.
وصفة مغلي قشر البرتقال للبشرةالمكوّنات:
- حفنة من قشر البرتقال.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضير:
نغلي قشر البرتقال بالماء على نار متوسطة، ونتركه منقوعاً عشر دقائق، ومن ثم نصفّيه، ونضع المزيج الناتج في قوالب الثلج، ونضعها في الفريزر حتى تتجمد، ونستعملها من خلال فرك البشرة بمكعب برحكات دائرية حتى يذوب تماماً، إذ تفيد هذه الوصفة في التخفيف من حب الشباب وتضيق مسام البشرة، ونكرّر الوصفة مرتين أسبوعياً.
وصفة مغلي قشر البرتقال للرجيمالمكوّنات:
- أربع برتقالات مقطّعات مع القشر.
- نصف لتر من الماء.
طريقة التحضير:
نغلي الماء، ونضع قطع البرتقال، ونتركه منقوعاً عشر دقائق، ومن ثم نصيفه، ونشرب منه فنجاناً ثلاث مرات يومياً قبل تناول وجبة الطعام بخمس عشرة دقيقة، ونكرّر ذلك باستمرار للحصول على النتيجة المطلوبة.
المقالات المتعلقة بفوائد مغلي قشر البرتقال