فوائد الرمان للكرش

يعدّ الرمّان من الفاكهة ذات الشكل الكروي، وهو ينمو في فصل الخريف، يتميز بلونه القرمزيّ أو الأصفر المحمّر من الخارج والحبوب اللامعة الحمراء أو البيضاء من الداخل، وللرمّان العديد من الفوائد الصحّية؛ لاحتوائه على المواد السكرية، والبروتين، والألياف، والفيتامينات والأملاح المعدنية، وله العديد من الفوائد سنذكرها في هذا المقال.

أثبتت الدراسات أنّ الرمان بشكله العادي أو عصيره لديهما قدرةٌ كبيرةٌ على الحدّ من معدّلات الحمض الشحمي الموجود في منطقة البطن، والذي يُعرف باسم (نيفا)، كما يقضيان تماماً على الدهون الموجودة في البطن، ويكون ذلك عن طريق:

• شرب كوبٍ من عصير الرمان يومياً مدّة شهرٍ كامل.
• مزج ملعقةٍ كبيرةٍ من مطحون قشر الرمّان المجفف مع ملعقةٍ كبيرةٍ من مطحون الزنجبيل، وحفنةٍ صغيرةٍ من الشاي الأخضر في كوبٍ كبيرٍ وملئه بالماء المغليّ، ثمّ إضافة ورقتين إلى ثلاث ورقات من النعناع الأخضر وترك المزيج مدّة سبع دقائق، ثمّ تناوله صباحاً على الريق بشكلٍ يوميّ.
• خلط عصير ثمرة رمان، مع نصف ليمونة، وملعقة من العسل في نصف كوبٍ من الماء البارد، ثمّ تناولها على الريق.
• خلط كوبٍ من عصير الرمّان مع مثله من الزبادي أو الرايب منزوع الدسم وتناوله يومياً.

• يتخلّص من الديدان المعوية، خصوصاً الدودة الشريطية.
• يعالج البواسير.
• يعالج الارتفاع الكبيرة في درجة حرارة الجسم، والدوسنتاريا، والإسهال الشديد، وألم الرأس، وضعف النظر، والبواسير.
• غذاء مفيد لمرضى السكّري، ومرضى التهاب المفاصل، وفقر الدم، حيث يحدّ من الأعراض الناتجة عنه، مثل: الدوار، والإرهاق، والضعف العام وفقدان السمع؛ نظراً لغناه بالحديد.
• يقوّي المعدة ويحسّن عملية الهضم، حيث يعالج حالات الإمساك الشديد، ويحدّ من عسر الهضم، وينقّي الدم خصوصاً عند إضافة ملعقةٍ من العسل الطبيعي إلى عصيره.
• يقي من حصوة الكلية.
• يقلل نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي التقليل من الإصابة بأمراض القلب وتصلّب الشرايين.
• يحمي من الإصابة بالسرطانات المختلفة، مثل: سرطان الجلد، والبروستاتا والصدر؛ لاحتوائه على نسبةٍ جيدة من مضادات الأكسدة.
• يقوّي العظام والغضاريف، حيث يحمي العظام من الهشاشة، والغضاريف من التآكل.
• يقوّي عضلات الرحم عند المرأة الحامل؛ ليسهّل عملية الولادة.
• يحافظ على المعدّل الطبيعي للسكّر في الدم.
• يقضي على الالتهابات والفطريات في فروة الرأس، ويتخلّص من القشرة ويحفّز نموّ الشعر؛ لاحتوائه على الزنك.
• يسيطر على وزن الجسم ويُشعر بالامتلاء والشبع لفترةٍ أطول.
• يحمي البشرة من حرارة الشمس، ويقي من الإصابة بالأمراض الجلدية كالتصبغ والبقع الداكنة.