فوائد الليمون للتخلص من الكرش

فوائد الليمون للتخلص من الكرش

الليمون

يعدّ الليمون من الفواكه الحمضية التي تحمل قيمة غذائية مهمة جداً في جسم الإنسان، نتيجة احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة جداً للبشرة والجسم نتيجة احتوائه على الفيتامينات وخاصة فيتامين c الذي يقوي مناعة الجسم، ويزيد نضارة البشرة بالإضافة إلى تفتيحها.

يخلص الليمون من حب الشباب والتجاعيد، ويقي من الإصابة بالأمراض السرطانية وخاصة سرطان الجلد، بالإضافة إلى دوره في المساعدة على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم، خاصة في منطقة البطن والأرداف والفخذين.

فوائد الليمون للتخلص من الكرش
  • يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
  • يعزز عمل الكبد، مما يؤدي للتخلص من سموم الجسم.
  • يسهل عملية الهضم.
  • يزوّد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات.
  • يزيد مستوى عمليات الأيض في الجسم.
  • يحسن التمثيل الغذائي في الجسم.
  • يعالج الإمساك.

وصفات الليمون للتخلص من الكرش
  • الليمون الطازج: مزج قشور الليمون مع الماء، بالإضافة إلى القليل من عصير الليمون، ثمّ تناول المزيج بشكل يومي قبل وجبة الإفطار، والحرص على تكرار هذه الوصفة لمدة شهر أو أكثر.
  • الكمون مع الليمون: غلي الماء مع ملعقة كبيرة من الكمون المطحون، بالإضافة إلى شرائح الليمون، وترك المزيج منقوعاً لمدة ليلة كاملة، ثمّ شرب كوب منه في الصباح الباكر والمواظبة على هذه الوصفة.
  • الليمون والماء: عصر نصف حبة من الليمون في كوب متوسط من الماء الفاتر، ثمّ تناوله بشكل يومي قبل وجبة الإفطار.
  • الليمون بالزنجبيل: شرب كوب من عصير الليمون المضاف إليه نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار، وتكرار هذه الوصفة بشكل يومي.
  • عصير اللمون: إضافة الليمون أو عصيره إلى الطعام كالسلطة، والحرص على تكرار ذلك بشكل يومي.
  • عصير الليمون وعصير الأسفندان: مزج ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من عصير الأسفندان، والقليل من الفلفل الأسود في الماء، ثمّ شرب كوب منه كلّ ساعتين، مع الحرص على تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.
  • الليمون وخل التفاح: وضع ملعقة كبيرة من خلّ التفاح، مع عصير الليمون، بالإضافة إلى برش حبة من الليمون ووضعها فوق المزيج مع رشة من الفلفل الأسود، ثمّ وضع المكوّنات في الماء المغلي، وتركه منقوعاً بعد ذلك لمدة عشر دقائق، ثمّ تناوله ثلاث مرات يومياً قبل كلّ وجبة بنصف ساعة، مع الحرص على تكرار هذه الوصفة لمدة شهر تقريباً من أجل الحصول على نتائج جيدة وسريعة.