اشرب السوائل الدافئة مثل حساء الديك الرومي والدجاج
اشرب حساء قشر الطاطس مرتين يوميا. اعمله طازجا يوميا
حافظ على أكبر قدر من النشاط البقاء في الفراش طول الوقت ليس فقط غير ضروري بل قد يشعرك بحالة أسوأ. التجوال يساعد في تليين الخاط والسوائل المتراكمة المشي القصير او اي نوع من التدريبات المعتدلة سيشعرك بتحسن ما لم تكن مصابا بحمى
اغسل ملابسك جيدا بعد استخدامها حيث انها تأوي الفيروسات فهي قد تنشر الفيروس أو تعديك مرة أخرى
اغسل يديك دائما ففيروس البرد يحيا لساعات في اليد والانسجة والاسطحة الصلبة الشخص السليم قد يلتقط العدوى عن طريق لمس سطح مصاب ثم لمس فمة اة أنفه
حاول ألا تنشر العدوى لأهلك او زملائك امسك عن الاتصال القريب مع من تحب تجنب حتى التصافح بالايدي فهو قد ينقل العدوي
لا تعط أسبرين او عقارا يحتوي عليه لطفل مصاب بعدوى فيروسية حتى لو كانت البرد
اقرأ المزيد عن نزلة البرد
اقرأ المزيد عن علاج نزلة البرد بالاعشاب
اقرأ المزيد عن اعتبارات عامة في نزلة البرد
المراجعد.جيمس ف. باش , د. فيليس أ. بالش ,2001,الوصفة الطبية للعلاج بالتغذية, الترجمة والنشر محفوظة لمكتبة جرير
نصائح للمصابين بنزلة البردللتعرف على نصائح للمصابين بنزلة البرد شاهد الفيديو.
المقالات المتعلقة بنصائح للمصابين بنزلة برد