معلومات عن ثمرة التفاح

يعتبر التفاح من الفواكه المنتشرة في مختلف أنحاء التعالم، ويتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالألياف، والسكريات، والفيتامنيات، والبروتينات، والدهون، ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية، حيث يساهم في علاج الكثير من مشاكل الجسم، ويدخل التفاح في صنع بعض أنواع العصائر والحلويات حيث يضيف مذاقاً مميزاً.

• يحتوي على مادة البيوتين التي تساهم في تعزيز نمو الشعر، كما يساهم في منع تساقطه.
• يساعد على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس.
• يحمي الأسنان من التسوس، حيث يعد مكافحاً للبكتيريا.
• يزيد نظافة ونصاعة الأسنان.
• يقي من الإصابة بأمراض القلب، حيث يساهم في تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
• ينظم مستوى السكر في الدم.
• يقلل احتمالية الإصابة بأمراض السرطان، كما يزيد مناعة الجسم.
• يحتوي على نسبة جيدة من الألياف، مما يساهم في منع زيادة الوزن.
• يحمي الخلايا من الضرر التأكسدي؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
• يحمي القلب والأوعية الدموية من التلف التأكسدي.
• يقي من الإصابة بالإمساك والإسهال.
• يحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
• يسهل عملية الهضم.
• يزيد الإحساس بالشبع.
• يحتوي على مادة البكتين التي تساهم في تخسيس الوزن.
• يقلل كمية امتصاص الدهون في الجسم.
• يقوي العظام؛ لاحتوائه على الكالسيوم الذي يعزز كثافة العظام، مما يحمي من الإصابة بهشاشة العظام.
• يمنع الإصابة بالربو.
• يعالج القولون العصبي.
• يحافظ على صحة الدماغ وخلاياه.
• يحد من الإصابة بمرض الخرف والزهايمر.

• علاج القشرة: وضع عصير التفاح على فروة الرأس، ثمّ غسل الشعر بالماء، مع الحرص على تكرار هذه الوصفة للحصول على نتائج جيدة.
• ترطيب الجلد: وضع عصير التفاح على البشرة لمدة ربع ساعة، مع الحرص على تكرار هذه الوصفة للحصول على نتائج جيدة.
• مكافحة التجاعيد: تدليك البشرة بالتفاح المبشور، ثمّ تركه على البشرة لمدة 20 دقيقة.
• الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: مزج نصف ملعقة كبيرة من الجليسرين مع لب ثمرة التفاح المبشور، ثمّ وضعه على البشرة لمدة ربع ساعة، ثمّ غسله بالماء البارد.
• تغذية البشرة: تقطيع ثمرة التفاح، ثمّ إزالة البذور، ووضع ثمرة التفاح في كوب من الماء، ثمّ تركها على النار حتى يغلي الماء، ثمّ هرس جيداً، وإضافة كمية من جنين القمح، ثمّ مزج المكوّنات جيداً، وتشكيلها على شكل عجينة، ثمّ وضعه على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق، ثمّ غسل الوجه جيداً.
• الحد من الدهون الزائدة في البشرة الدهنية: وضع ملعقة كبيرة من عصير التفاح، مع 6 نقاط من عصير الليمون، ثمّ مزج المكوّنات جيداً، ووضعها على البشرة.
• علاج الهالات السوداء: وضع ملعقتين كبيرتين من التقاح المهورس في وعاء، ثمّ إضافة ثمرة بطاطا مقشرة وتكوين عجينة، ثمّ وضعها أسفل العينين، وتغظيتها بقطعة من القماش المبلل بالماء الدافئ لمدة 10 دقائق.