الشّمر أو مايسميه البعض الشومر هو من النباتات العشبية المعمرة ، إرتفاع نبتة الشمر تبلغ من متر الى مترين تقريباً، وله أغصان كثيرة وأوراقه تشبّه الخيوط وتكون متدلية الى الأسفل، ولون أوراقه تميل الى اللون الازرق ، وله عدة أسماء منها السنوت والشمار والكمون والحلوة والحلاوة العربية والشمر الوحشي ، أما الجزء الذي يستخدم من الشمر فهو البذور والجذور الغضّة ، وموطن الشمر الأصلي في مناطق البحر الابيض المتوسط ويزرع في أمريكا الجنوبية وبعض البلدان العربية مثل سوريا ومصر والمغرب العربي ويكثر في السعودية .
مكوناته الكيميائية :يحتوي على زيت طيار الذي يتكون زيته من الانيثول والغينشون الذي يعطيه الرائحة الجميلة ، والاستراجول والفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين ج،وبعض المعادن مثل الكالسيوم والفسفور والحديد .
فوائد الشمر :
- الشمر مدر للحليب عند النساء المرضعات إذا غلي منه وشرب .
- الشمر مدر للطمث عند النساء.
- منشط جنسي للنساء ومخفف للجنس عند الرجال .
- عندما يشرب مغلي الشمر مع العسل يساعد في علاج أحتقان الجهاز التنفسي حيث أنه يطرد البلغم .
- الشمر قاتل لبعض أنواع البكتيريا مثل بكتيريا التي تتسبب بالسهال .
- لعلاج الإمساك يشرب مغلي ثمار الشمر بمعدل ملعقة كبيرة من الشمر ويضاف اليه كوب ماء مغلي وينقع لمدة عشرون دقيقة ثم يشرب صباحاً ومساءً.
- يساعد في التخلص من المشاكل البوليّة وحص الكلى من خلال القيام بغلي ثمار الشمر بمعدل ملعقة كبيرة من الشمر ويضاف إليه كوب ماء مغلي وينقع لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشرب كوب صباحاً وكوب مساءً.
- يعالج إلتهابات الفم واللثة بالغرغرة بمغلي الشمر .
- يستخدم أوراقة في علا ج مغص الاطفال بوضع لبخه منه بعد غليها بالماء .
- يساعد مغلي الشمر في التخلص من السعال الديكي الذي مصدره الصدر .
- يساعد مغلي الشمر في التخلص وعلاج إلتهابات الحنجرة أو ما يسمى بحة الصوت .
- يساعد في التخفيف من نوبّات الربو .
ملاحظة مهمة : بالرغم من فوائده العظيمة ألا أنّ إستخدام زيته بجرعات عالية قد يسبب هبوط وإحتقان بالقلب ، وممكن غثيان ودوار وطفح جلدي لأن زيت الشمر مركز ، فلذلك لابد من الإلتزام بالوصفات كما هي وعدم الإكثار منه، وبعد استشارة الطبيب المختص .
المقالات المتعلقة بما هو الشمر