ما أسباب التعرق الزائد

يعتبر التعرق الزائد عملية طبيعيّة تحدث في جسم الإنسان، والتعرّق قد يكون عملية طبيعيّة تخلّص الجسم من سمومه، وتنظّم درجة حرارته، وتحرق الدهون المتراكمة في الجسم وقد يعاني البعض من زيادة إفراز العرق بحيث يزيد عن الحد الطبيعيّ، والتعرّق، ولكن لا بد من وجود آثار كبيرة ناجمة عن التعرق الزائد كالتسبّب في القلق الدائم، أو الإحراج لصاحبه، كما أنّه يمكن أن يعطّل الحياة العاديّة، وفي هذا المقال سنتحدّث عن أسباب التعرّق الزائد، ووصفات طبيعيّة لعلاجه.

• أداء التمارين الرياضيّة بجهد كبير، بالإضافة إلى الركض والحركة الدائمة.
• الشعور بحالة من التوتر والقلق من أمر معين، أو الخوف عند البدء بالقيام بمشروع ما.
• السمنة المفرطة، حيث إنّ الشخص الذي يعاني من مشكلة في زيادة الوزن تكون إفرازات العرق لديه أكبر من الشخص معتدل الوزن.
• انخفاص مستوى السكر في الدم.
• الإصابة بحالات نفسية مختلفة، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة ارتفاع نبضات القلب، وبالتالي ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، كالتعرّض إلى حالة من الحزن الشديد.
• التعرّض المباشر لأشعّة الشمس لفترة طويلة.
• الإصابة بمرض معيّن، أو الشعور بألم شديد في جزء من أجزاء الجسم المختلفة.
• عوامل وراثيّة.
• خلل في إفراز الغدة الدرقية.
• التغيّرات الحاصلة في الجسم من خلال مراحل العمر المختلفة.
• انقطاع الدورة الشهرية للنساء، بالإضافة إلى دخولها في سنّ اليأس، وذلك نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين الأنثويّ.
• الجلوس بالقرب من المدفأة لفترة طويلة.
• تناول كمّيات كبيرة من الكافيين، كالقهوة والشاي.
• تناول أنواع مختلفة من الأدوية.

• صودا الخبز: وضع ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمّية مناسبة من الماء في وعاء مناسب للحصول على خليط متماسك، وإضافة بضع قطرات من زيت الليمون، وتطبيق الخليط على المناطق التي تفرز العرق بشكل كبير، وتركه لمدّة لا تزيد عن ثلث ساعة، ثمّ غسله بالماء جيداً، ويفضّل تكرار هذا الخليط ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
• المرمية: وضع كمية مناسبة من الماء على النار، وإضافة ملعقة صغيرة من أوراق المرمية المجفّفة إليه، وتركها لتبرد جيداً، وتطبيقها على أجراء الجسم التي تفرز العرق، وتركها لمدة لا تزيد عن ربع ساعة، ثم غسل الجسم بالماء، وتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم.
• خشب الصندل الأبيض: خلط ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل الأبيض مع كمية مناسبة من الماء للحصول على عجينة رقيقة، وإضافة بضع قطرات من عصير الليمون، وخلطهما جيداً، ووضع العجينة على أجزاء الجسم، وتركها حتى تجفّ تماماً، ثم غسلها بالماء الدافئ، وينصح بتكرار هذا الخليط مرة واحدة يومياً.