السيلوليت وكيفية التخلص منه السيلوليت وهو عبارة عن التكدس الذي يحصل للدهون في أماكن معينة ي في الجسم تظهر على شكل بعض التعرّجات تكون على سطح بشرة الجسم بسبب دفع هذه الدهون في إتجاه الطبقة ما تحت الجلد مباشرة ، ويكون شكله مثل قشرة البرتقال ، النساء هم أكثر الفئات التي تشكو من السيلوليت سواء السمينات أو النحيفات ، ويظهر عند الرجال خاصة الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن المفرط ، وسبب إنتشار السيلوليت لدى النساء أكثر من الرجال هو طبيعة بشرة النساء التي تكون رقيقة عند النساء وسميكة عند الرجال ، وطبقة الدهون عند الرجال تكون رقيقة أكثر من عند النساء ، السيلوليت يظهر في الغالب بعد سن البلوغ والمراهقة وربما في سن متأخر أيظاً، يظهر السيلوليت في مناطق الردفين والبطن والذراعين في حالات زيادة الوزن .
من أسباب تكون السيلوليت ما يلي يظهر السيلوليت نتيجة حدوث أضرار في مادة الكولاجين أو خلل في الدورة الليمفاوية . أو قد تكون بسبب خلل في بعض الهرمونات في الجسم مثل إرتفاع مستوى الأستروجين والذي يعمل على ظهور السيلوليت ويزيد منه في لاحقاً . وقد يكون السبب ناتج عن إرتفاع إفراز الأنسولين وغدة الحليب والتي تزيد الحالة سوءً . سوء التغذية أو إتباع نظام غذائي خاطيء بالاضافة إلى التدخين وعدم الحركة وممارسة الرياضة والتوتر .طرق التخلص من السيلوليت
إستخدام الكريمات والطّرق التي تعمل على الحد من الدهون وتزيد من مستوى الكولاجين بالإضافة إلى تحسين معدّل الدورة الليمفاوية . التدليك مهم جداً للتخفيف من مظهر السيلوليت وقد يحل المشكلة على تم الاستمرار به بحيث يدلك مناطق السيلوليت ثلاث مرات بالإسبوع لمدّة ربع ساعة بزيت الزيتون وزيت القرنفل وزيت الزنجبيل . اتّباع النمط الغذائي المناسب والصحيح للحد من السيلوليت : ومن هذه الأطعمة التي تساعد في تخفيف ظهور السيلوليت ما يلي: الخضار النيئة والفواكه والمعكرونة السمراء والأرز الأسمر . الابتعاد عن المأكولات المشبعة بالدّهون والمشروبات الغازية ، بالإضافة إلى الابتعاد عن تناول الملح ، وتناول اللّحوم الحمراء بما لا يزيد عن مرة في الأسبوع . الإكثار من تناول الماء والمحافظة على ممارسة الرياضة وخاصّةً المشي بما لا يقل عن ثلاث مرات بالاسبوع بمعدّل ساعة مشي باليوم . الإكثار من الاطعمة التي تشعرك بالشبع مثل الحبوب الكاملة كالقمح والشوفان . الإكثار من تناول الشاي الأخضر حيث إنّه يعمل على حرق الدهون ويسرّع من الأيض .
