كيف أكون واثقة من نفسي أمام الآخرين

محتويات

• ١ كيف أكون واثقة من نفسي أمام الآخرين
  • ١.١ تحديد أسباب قلة الثقة بالنفس
  • ١.٢ البحث عن القوة الإيجابيّة الكامنة في النفس
  • ١.٣ تحديد الجوانب الإيجابيّة ونقاط القوى
  • ١.٤ عدم الاكتراث بأعداء النجاح

كيف أكون واثقة من نفسي أمام الآخرين

تعتبر الثقة بالنفس النقطة الأهمّ التي تمكّن الفرد من تحقيق النجاح والسعادة، أمّا انعدام الثقة بالنفس فتكون السبب الرئيسيّ للفشل والتعاسة وتدمير الصحّة النفسيّة لدى الفرد، وتختلف مواقف انعدام الثقة بالنفس من شخص إلى آخر، فمن الأفراد من يمتلكون شخصيّات قويّة أمام زوجاتهم وأبنائهم إلّا أنّهم يعانون من انعدام الثقة بالنفس أثناء تواجدهم حول مجموعات أخرى من الناس، والعكس صحيح، إلّا أنّه يمكن التخلّص من هذه المعضلة بتنفيذ النصائح التالية.

تحديد أسباب قلة الثقة بالنفس

ليتمكّن الفرد من حلّ أيّ مشكلة يواجهها يتوجّب عليه تحديد الأسباب المؤدّية إلى ظهور هذه المشكلة، وقد تختلف العوامل المسبّبة لقلّة ثقة النفس من فرد إلى آخر، فمن الناس من يقومون بتضخيم الأمور من حولهم فيشعرون بأنّ كلّ من حولهم دائمي التركيز على كلّ خطوة يقومون بها، ومنهم من يسمح للقلق والخوف بالسيطرة عليهم خوفاً من انتقاد ولوم الآخرين لهم، ومنهم من يشعر باحتقار وهوان النفس وأنّه لا قيمة له أمام الآخرين.

البحث عن القوة الإيجابيّة الكامنة في النفس

كلّ فرد منا يمتلك قوّة إيجابيّة في نفسه، لكن لا يملك جميع تلك المهارات اللازمة لاستغلالها والاعتماد عليها لزيادة الثقة بالنفس، ولتحقيق ذلك يتوجب التخلّص من السبب أو الأفكار التي تؤدّي إلى قلة الثقة بالنفس، وإحلال أفكار إيجابيّة مكانها، والتركيز على أفكار إيجابيّة مثل: "أنا ذكي" أو "أنا قوي الشخصيّة" أو " أنا مهم".

تحديد الجوانب الإيجابيّة ونقاط القوى

لا يخلو أيّ فرد مهما كانت مكانته في المجتمع وحالته النفسيّة من بعض الجوانب الإيجابيّة ونقاط القوى، التي تجعل منه إنساناً محترماً محبوباً من قبل من حوله، ويمكن لكلّ فرد التعرّف على هذه الجوانب من خلال سؤال من حوله عن الجوانب الإيجابيّة فيه، وتدوينها على ورقة وتعليقها في مكان واضح في أحد زوايا الغرفة للتمكّن من رؤيتها بشكل دائم، ويمكن لهذه الطريقة أن تقوي من شخصيّة الفرد وتبني ثقته في نفسه بشكل تدريجيّ.

عدم الاكتراث بأعداء النجاح

يتعمد بعض الأشخاص إحراج وإذلال من حولهم أثناء وجودهم في مجموعات، وغالباً ما يسعى هؤلاء إلى لفت الانتباه إليهم بذلك، مع خلوهم من أي نقاط إيجابيّة قد تمكّنهم من لفت انتباه الآخرين إليهم، ومن المهم عدم الاكتراث والالتفات لما يصدر عن هذه الفئة من الناس، وعدم السماح لتعليقاتهم السلبيّة بتأثير على النفسيّة والثقة بالنفس، ومصارحتهم بحقيقة أمرهم وهي ضعف شخصيّتهم وخلوّها من أيّ جوانب إيجابيّة.