من المقومات الأساسية للجمال سواء كان لدى المرأة أو الرجل هو إمتلاك شعر جذاب و غزير لامح حيوي ، و للحصول على مثل هذا الشعر يحتاج للعناية الفائقة لتمام المظهر ، حيث عرف من الزمن القديم أن الشعر هو تاج الجمال .
من الأمر الطبيعي أن يتساقط الشعر باليوم ما يعادل المئة شعرة و ذلك لأن الشعرة تتجدد و تنمو من جديد بصيلة شعر جديدة مكان التي سقطت و بشكل متفاوت حيث ان بعض السيدات تلاحظ وجود الشعيرات الصغيرة بين الشعر و هذا يعني ان الشعر ينمو و يتجدد بشكل طبيعي ، لكن في بعض الاحيان يكون التساقط كبير و مبالغ فيه ،
أسباب تساقط الشعر يمكن أن تمتلك المرأة أو الرجل شعر جميل و غزير لكن في بعض الأحيان يتعرض للتساقط و يعود تساقط الشعر لعدة أسباب و هي :
يتساقط معظم الشعر حتى للأطفال في فصل الخريف هذه تسمى دورة حياة الشعرة ، بعدها تنمو و تصبح قوية ببعض من العناية . الظروف النفسية و خصوصاً التوتر الشديد لكلا الجنسين يؤدي إلى تساقط الشعر . العصبية الزائدة تفقد الشعر جاذبيته فتضغف البصيلة و تسقط الشعرة . الحمل عند المرأة و الخربطة التي تحدث للهرمونات ببداية الحمل و أخره يجعل تسلقط الشعر أكبر . الرضاعة الطبيعية ، إذا لم تحصل المراة المرضعة على حاجتها من الغذاء خلال هذه الفترة يتساقط شعرها بنسبة كبيرة . الحميات الغذائية غير الصحية . الإستعمال الخاطئ للمشط و طريقة التمشيط . العلاج و الوقاية من تساقط الشعر لدى المرأة و الرجل
هناك ملاحظة بالنسبة لشعر الرجل أن بصيلة شعره تعتبر أقوى من بصيلة شعر المرأة لذلك نرى أن نسبة تساقط شعر النساء أكثر منه عند الرجال.
ممكن التخفيف من تساقط الشعر بفصل الخريف ، و ذلك عن طريق عمل تدليك مستمر لفروة الرأس بأصابع اليد لمدة خمس دقائق يومياً، ساعد ذلك على تقوية البصيلة و فرور الرأس و يساعد بتنشيط الدورة الدموية . الإسترخاء و التقليل من حدة التوتر و العصبية النجمة من ظروف الحياة . في أثناء الحمل حاولي تهدئة نفسك و لا تفكري بتساقط الشعر كثيراص حيث أن بذلك يزيد من الأمر سوءاً ، فقط حافظي على نظام غذائك الصحي المتوازن و خصوصاً السمك و بدائله و الكالسيوم . الغذاء الجيد المتنوع للأم المرضعة كامل العناصر الغذائية مع التركيز على الأغذية المحتوية على الزنك و زيت السمك و اللحوم الحمراء . تجنب الحميات الغذائية القاسية التي تحدث الضرر بدورها لكامل الجسم و تضعف بنيته . تمشيط الشعر من الأسفل للأعلى بغستخدام مشط ذو أسنان عريضة و كل فرد من أفراد العائلة يجب أن يكون له مشط خاص لتجنب إنتقال العدوى بالقشرة أو اي مشاكل جلدية . عمل حمامات زيت بشكل أسبوعي منتظم بشرط أن لا تحتوي على المواد الكيماوية بل تقتصر على الزيوت الطبيعية ، مثل زيت الزيتون و الغار و الخروع . التقليل من الصبغات و ملونات الشعر التي تحتوي على الكيناويات و إستبدالها بالحنّة الطبيعية ، حيث أنّ الحنّة لها فوائد عظيمة و كثيرة منها تقوية البصيلة و تسريع بنمو الشعر و تهدئته و إزالة التقصّفات و تكسرات الشعر .
