فوائد ومضار الهيل

• ١ الهيل
• ٢ فوائد ومضار الهيل
  • ٢.١ فوائد الهيل
  • ٢.٢ مضار الهيل

هو أحد أكثر التوابل الموجودة في العالم، وتحديداً في منطقة شبه القارّة الهنديّة، وينمو في غابات الهند الكثيفة، ويتمّ استخدامه في الكثير من الاستخدامات، مثل الغذاء، بالإضافة إلى أغراض طبيّة، وصناعة العطور، وغيرها الكثير، ويمتاز باحتوائه على الكثير من الفوائد، وبعض الأضرار، وسنقدّم لكم في هذا المقال فوائد ومضار الهيل.

• ينظّف البشرة، وتنقيتها من السموم، ويعطيها المظهر الصحي.
• يرطّب البشرة.
• يستخدم كمضاد للجراثيم.
• يرفع من درجة حرارة الجسم الداخلية والخارجيّة، ممّا يؤدّي إلى تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم.
• يغذّي البشرة.
• يقوّي جذور الشعر، وبالتالي يزيد من طوله، ويكثّفه، ممّا يظهر الشعر بشكل لائق ورائع.
• يفتح الشهيّة، وذلك من خلال خلطه مع الكاري.
• يخفّف من أعراض البرد والصداع، وذلك من خلال إضافة بذور الهيل إلى كوب الشاي.
• يقضي على رائحة الفم الكريهة، وذلك من خلال مضغ حبوب الهيل.
• يسهّل من عمليّة الهضم، ويحارب مشكلة انتفاخ البطن.
• يساعد على التخلّص من السموم التي تكون الجسم، ويتخلّص من اليوريا الزائدة، والكالسيوم، بالإضافة إلى أنه يزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيّة القيمة، مثل: المعادن، والفيتامينات، والنياسين، وغيرها الكثير.
• يخفّض من ضغط الدم المرتفع، ولديه قدرة فائقة على تنشيط الدورة الدموية في الرئتين.
• يقضي على الأورام، والبكتيريا، وذلك لاحتوائه على مواد مضادّة للأكسدة تعمل على ذلك.
• يحسّن من عمليّة التمثيل الغذائي في الجسم، ويقوّي من جهاز المناعة.
• يستخدم كمدر للبول، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مادّة الديتوكسفير التي تساعد على تنظيف المسالك البولية، والمثانة، والكلى.
• يخلّص الجسم من الأملاح، والماء الزائد، بالإضافة إلى أنه مقاوم للالتهابات.
• يحارب الاكتئاب.
• يستخدم كعلاج لقرحة الفم.
• يساعد على قتل بعض أنواع السرطان.
• يقلّل من خطر الإصابة بالجلطات، وذلك من خلال منع تراكم الصفائح الدموية، والتصاق جدرات الشرايين.
• يقاوم علامات الشيخوخة.

أكّدت الدراسات قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الهيل بشكل جيد، وهذا يؤدّي إلى ترسّب هذه البذور داخل الجسم، وبالتالي نمو الحصوات في المرارة، كما أثبتت الدراسات أنّ تناول الهيل بشكل مفرط يؤدي إلى العدوى، والنزيف، ومن الأفضل عدم تناول الهيل عند المرأة الحامل بكثرة، بالإضافة إلى أنّه يعتبر أحد التوابل التي تسبب الحساسية، مما يؤدي إلى صعوبة بالتنفس، وتورّم في الجلد، وعدم الشعور براحة في الصدر، ويسبب مشاكل في الجهاز التنفسي في حالة الإفراط في تناوله.