محتويات
- ١ مشروب الموز والحليب
- ١.١ فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن
- ١.٢ الفوائد العامة للموز بالحليب
- ١.٣ وصفة الموز بالحليب لزيادة الوزن
يُعتبر مشروب الموز والحليب من المشروبات الطبيعيّة التي تُساعد على تقوية صحة الإنسان بشكل عام، كما أنّ له القدرة على علاج العديد من الأمراض؛ وذلك لأنّه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المُهمّة؛ مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، بالإضافة إلى الكربوهيدرات، والفيتامينات المُختلفة، والتي أبرزها فيتاميني ب6، ب12.
فوائد الموز بالحليب لزيادة الوزنيحتوي الموز والحليب على كميّات كبيرة من السعرات الحراريّة، والعناصر الغذائية الضروريّة التي يحتاجها جسم الإنسان، لذلك يُساعد خلطهما معاً على زيادة الوزن، وعلاج النحافة المُفرطة، بالإضافة إلى الأعراض المُصاحبة لها.
الفوائد العامة للموز بالحليب- تقوية الجهاز المناعيّ، والوقاية من الإصابة بالأمراض والعدوات المُختلفة.
- منح الجسم الطاقة اللازمة له لأداء مهامه وأنشطته اليومية، وبالتالي تقليل الشعور بالخمول والكسل.
- الوقاية من الإصابة بالسكتات القلبية والدماغيّة المفاجئة التي تؤدي إلى الموت المباشر.
- تنظيم ضربات القلب، وبالتالي زيادة سرعة تدفُّق الدم إلى الدماغ؛ نظراً لاحتوائه على كميّةٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم.
- علاج الاضطرابات النفسيّة والعصبيّة، وتحسين المزاج، وزيادة شعور الشخص بالراحة والاسترخاء.
- تقليل الأعراض التي تُصيب المرأة خلال فترة الحمل الأوليّ، وخاصة الحاجة للتقيؤ، والشعور المُستمرّ بالغثيان.
- تلطيف المعدة، وتغليف الغشاء الداخليّ لها، وبالتالي علاج اضطراباتها والتهاباتها.
- علاج الحُمّى، وضبط درجة حرارة الجسم الطبيعية.
- طرد السموم المُتراكمة داخل الجسم، وزيادة نشاط المعدة، وتليين الأمعاء، ومنع الإصابة بالإمساك؛ إذ يحتوي هذا المشروب على نسبةٍ مرتفعة من الألياف.
- تحسين القدرات العقليّة، وزيادة القدرة على التفكير والتركيز اليوميّ، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
- علاج مرض الأنيميا (فقر الدم)؛ نظراً لاحتوائه على نسبة مُرتفعة من عنصر الحديد، وفيتامين ب12، بالإضافة إلى توفر المعادن المُختلفة فيه.
- تنظيم مُستويات ضغط الدم؛ حيث يحتوي على نسبةٍ مُنخفضةٍ من الصوديوم، ونسبة مرتفعة من البوتاسيوم.
- علاج حبِّ الشباب والبثور التي قد تظهر على البشرة.
- الحفاظ على صحة البشرة، وزيادة نضارتها.
- منع ظهور علامات الشيخوخة على الوجه، والتي تتمثل في التجاعيد، والخطوط الدقيقة؛ حيث يحتوي على العديد من الخصائص المُضادّة للأكسدة.
المكوّنات:
- أربع حبات من الموز.
- أربعة أكواب من الحليب السائل.
- سكر حسب الرغبة.
- ملعقتان صغيرتان من خلاصة الفانيلا.
طريقة التحضير:
- تُوضع جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائيّ، وتُخلط جيداً.
- تُضاف قطع الثلج إلى الخليط، ثم يُشرب، مع العلم أنّ من الممكن شربه مرة أو مرتين يومياً حتى يتم الحصول على الوزن المرغوب به.
المقالات المتعلقة بفوائد الموز بالحليب لزيادة الوزن