يُعتبر الماء من أهم أساسيّات الحياة، حيث يتكونُ جسمُ الإنسانِ من نسبةِ كبيرةِ من الماء، والذي يعمل على مساعدةِ أجهزةِ الجسمِ على العملِ بشكلٍ صحيح، فيعتاد العديد من الأشخاص على شربِ المياهِ بعد الاستيقاظِ من النّوم مباشرة، فللماء فائدةٌ عظيمةٌ للجسم.
أثبتت العديد من الدّراسات مدى أهمية شربِ المياه الباردةِ بعد الاستيقاظ من النّوم، فهي تشفي من العديد من الأمراض التّي سنتناولها في هذا المقال، بالإضافة إلى النّشاط والقوة التّي تمنحها للجسم، فيجب شرب أربعة أكواب من الماء البارد قبل تناولِ وجبةِ الإفطار، وليس بالضرورة شربهم معاً، فيمكن شربهم بشكلٍ متقطع، ويمكنُ تناولُ وجبةِ الإفطار بعد مرور نصف ساعةٍ من شرب الماء، ومن الممكن إضافةُ القليلِ من خلّ التّفاح إلى الماء لحرقِ الدّهون.
فوائد شرب الماء البارد على الرّيقيمكن إضافة القليل من عصيرِ اللّيمون إلى الماءِ الفاترِ، فهي من أكثر الوصفات التّي يُنصح باستخدامها لإنقاص الوزن، والتّخلص من السّموم، كما أن عصير اللّيمون يقوم بمدّ الجسم بنسبةٍ من البوتاسيوم، والتّقليل من الغثيان، والتّخفيف من أعراض الرّبو، وإزالة البكتيريا من الفم، والتّخلص من رائحة الفم الكريهة، وقدرته على تنقية الدّم.
المقالات المتعلقة بفوائد الماء البارد على الريق