هو نوع من أنواع الفاكهة التي تنضج في فصل الخريف، يتميّز بلونه الجميل الأحمر وطعمه الرائع وهو من فاكهة أهل الجنة حيث قال الله تعالى في كتابه: "فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ" (الرحمن:68)، وقال أيضاً "وَجَنَّاتٍ مِّنْ أَعْنَابٍ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُشْتَبِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ انظُرُوا إلَى ثَمَرِهِ إذَا أَثْمَرَ وَيَنْعِهِ إنَّ فِى ذَلِكُمْ لآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ"(الأنعام:99)، وتُعتبر إيران الموطن الأصليّ للرمان ثمّ انتشر في شمال غرب الهند والولايات المتحدة الأمريكية، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ إلا ان له فوائد كثيرة بسبب قيمته الغذائية العالية عن رسول الله صل الله عليه وسلم قال: "كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ المعدة"، ويُمكن عمل منه عصير أو خلّ الرمان أو الإستفادة من قشره أيضاً.
القيمة الغذائية للرمانيوجد في الرمان كمية من السُكر والبروتينات النباتية ولكن بنسبةٍ قليلةٍ كما يوجد به الكثير من الأملاح المعدنية، والمعادن، مثل: الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، والفسفور، والمغنيسيوم، وبعض الأحماض العضويّة، مثل: حمض التينك، وحمض الليمون، وتُعتبر من الفواكه الغنيّة بالألياف الغذائيّة ويتميّز بجود الكثير من الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامن ب، وفيتامين ج.
الفوائد العلاجيّة والوقائيّة للرمّانلقشر الرمان أيضاً فوائد حيث يُمكن أكل الرمان مع قشره ممّا يُعطي الجسم فوائد أكثر لقوله رسول الله صل الله عليه وسلم " كله مع قشره فإنه يذهب بالحفر وبالبخر ويطيب النفس " صدق رسول الله.
نقوم بإحضار قشور الرمان ونقطّعها إلى قطع مصغيرة ومتوسّطة ونضعها في الشمس للتجفيف لمدّة أسبوع أو أكثر حسب حرارة الشمس ولا ننسى أن نقوم بتغطيتها بقطعة خفيفة من القماش خوفاً عليها من الغبار، بعد أن تجفّ تماماً نقوم بطحنها بواسطة المطحنة الكهربائيّة وبذلك تكون جاهزة لتكون دواءً مفيداً، بعض الناس يضعون المسحوق داخل كبسولات طبيّة كي يستطيعوا شربها.
المقالات المتعلقة بطريقة عمل قشر الرمان