المحتوى
البشرة الجافة
تعاني السيدات صاحبات البشرة الجافة من جفاف جلد الخدين وجفاف الجانبين فيكون ملمس الجلد خشناً يفقد البشرة نضارتها وحيويتها، والسبب الرئيسُ لحدوث هذا قلة شرب الماء فالمعدل الطبيعي للإنسان البالغ من الماء ثمانية أكواب يومياً، أو قد يكون نتيجة لتعريض البشرة للظروف المناخية القاسية كالطقس شديد الحرارة أو ذلك شديد البرودة، كما وتلعب الأمور النفسية دوراً بالغ الأهمية في جفافها وتشققها.
مشاكل البشرة الجافة
ومن أبرز المشاكل التي تعاني منها البشرة الجافة:
- شحوب البشرة وقلة نضارتها وحيويتها.
- ظهور تجاعيد حول العينين والفم.
- سرعة عالية في التأثر بالعوامل المحيطة.
- احمرار وجفاف الجلد مصحوب بحكة خفيفة.
نصائح للتخلص من مشاكل البشرة الجافة
- تجنب مسببات الجفاف من التعرض لأشعة الشمس، والطقس شديد البرودة.
- الابتعاد عن الماء الساخن عند غسل الوجه.
- استخدام كريمات الترطيب يومياً.
- تنظيف البشرة بمنظفات وغسول الوجه والغنية بالزيوت الطبيعية.
- استخدام مناشف قطنية في تنشيف الوجه.
- عمل ماسكات مرطبة للبشرة اسبوعياً.
طرق العناية بالبشرة الجافة
هناك مجموعة من الطرق التي من شأنها أن تحقق الرعاية الصحية المناسبة للعناية بالبشرة ومنها:
- الترطيب، تزويد البشرة بكمية الترطيب اللازمة من خلال وضع كريم الترطيب مرتين لثلاث مرات يومياً.
- التقشير، كل يوم تتجدد خلايا البشرة محتفظة بالخلايا الميتة، الذي يتسبب بجفاف البشرة، ويمكن التخلص منها عن طريق التقشير بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً، فهو كفيل بمنح البشرة منظراً مشرقاً نضراً خالياً من الشوائب والجلد الميت.
- الصابون، استعملي ذلك الذي يحتوي على مواد مرطيبة والمصنوع من الأعشاب الطبية وابتعدي عن المحتوي على مواد كيماوية تزيد من جفاف البشرة وتشققها.
- الضغط النفسي والتوتر، حاول قدر الإمكان أن تجنبي نفسكِ الدخول في جدالات ومشاكل تعكس العصبية والغضب وتتسبب في ظهور التجاعيد، كما ويجب الابتعاد عن الأمور التي تثير قلقكِ وتجعلكِ أكثر تعباً.
- الغذاء، انتبهي جيداً لنوعية طعامك والذي يجب أن يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي تزود بشرتكِ بحاجتها من هذه العناصر واختاري تلك الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف كالإكثار من تناول الفاكهة والخضار.
أقنعة وماسكات للعناية بالبشرة الجافة
- قناع العسل والخميرة، ونحتاج لإعداد هذا الماسك لملعقة من العسل وأخرى من الحليب مع القليل من الخميرة، يتم مزح المكونات السابقة مع بعضها البعض وفردها على الوجة وتركها لمدة 15 دقيقة، ثم غسله بالماء الدافئ.
- قناع زيت الزيتون، نحتاج لملعقتين من زيت الزيتون والحليب، مع ملعقة طحين وزلال بيضة، يمزج الطحين والحليب معاً ثم يضاف لهما الزيت، يفرد المزيج على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة.
- قناع الجزر للتبيض، نحتاج لعصير 3 حبات جزر، وملعقتين من زيت الزيتون وقشدة الحليب والطحين، القليل من عصير الطماطم، بياض بيضة، مزج المكونات السابقة مع بعضها البعض جيداً، وفرده على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق.
المقالات المتعلقة بالعناية بالبشرة الجافة
