محتويات
- ١ العناية بالبشرة
- ٢ أفضل طرق العناية بالبشرة
- ٢.١ إزالة المستحضرات التجميليّة
- ٢.٢ الغسول والصابون
- ٢.٣ واقي الشمس
- ٢.٤ الترطيب
- ٢.٥ التقشير
العناية بالبشرة عنوانٌ جامعٌ للعناية بالوجه وغير الوجه، إذ إنّ البشرة لا تقتصر على الوجه فحسب وإنّما تشمل كافة الجلد الذي يغطي الجسم خاصةً المعرض للشمس والعوامل المُناخية كالرقبة والكفين والقدمين.
العناية بالبشرة هي الاهتمام بنظافة البشرة من خلال المواظبة على الاستحمام والاغتسال باستخدام الصابون الطبي والغسول، ومن ضِمن العناية بالبشرة الحرص على ترطيبها وتخليصها من بقايا الجلد الميت بالتقشير، أيضاً وضع الماسكات الطبيعية من الزيوت والفواكهة والخضراوات على حسب نوع البشرة واحتياجها.
أفضل طرق العناية بالبشرة إزالة المستحضرات التجميليّةتُعدّ إزالة الماكياج والمستحضرات التجميلية أمرٌ ضروريٌ إذ إنّ تركه على الوجه يؤدّي إلى ترسّب المواد الكيميائية في الجلد وتدمير خلايا البشرة؛ يجب استخدام الحليب والتونيك من الصيدليات أو استخدام زيت الزيتون ومن ثم ماء الورد كبديلين طبيعيين.
الغسول والصابونمن أبرز مظاهر العناية بالبشرة أنْ تتوفر لدى السيدة غسول مناسب لنوع بشرتها سواءً كانت عاديةً أم جافةً أم دُهنيّةً أم مختلطةً يُستخدم بعد إزالة الماكياج وقبل النّوم ويوضع بعد استخدامه المرطب، أما الصابون الطبيّ يُفضل استخدامه في الصباح لإزالة آثار المُرطب وأيضاً في حالات أمراض الجلد مثل حَب الشباب ويُوصف من قِبل طبيب الجلدية.
واقي الشمسفي منطقتنا العربية فإنّ التعرض المباشر إلى الشمس الحارة في معظم أوقات السَّنة يؤدّي إلى تدمير البشرة وجفافها وإلى تعرضها لحروق الشمس؛ لذلك لا بُدّ من استخدام واقي الشمس ذو أساسٍ مائيٍّ، وتجديد استخدامه كل ساعتين إلى ثلاث ساعاتٍ، واستخدام النظارات الشمسية لحماية البشرة حول العينيين فهي أكثر المواضع حساسيةً وتأثراً.
الترطيب- الإكثار من شُرب الماء والعصائر الطازجة؛ إذ يجب شُرب ما مقداره ثمانية أكوابٍ من الماء يومياً.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية والأحماض الطبيعية كالجزر والحمضيات والسبانخ وزيت الزيتون والأطعمة البحرية.
- التقليل من تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية التي تعمل على حبس الماء.
- مسح البشرة يومياً صباحاً ومساءً بماء الورد الطبيعيّ إذ إنّه مرطب طبيعيّ للبشرة وخاصةً قبل وضع مستحضرات التجميل.
- تدليك البشرة يومياً قبل النوم بزيت الزيتون أو زيت الياسمين المُخفف بزيت اللوز؛ إذ إنّ درجة حرارة الجسم ترتفع أثناء النوم مما يُساعد ذلك على امتصاص الزيوت وترطيب البشرة.
- تقطيع الخيار إلى شرائح دائرية ووضعها على البشرة لمدة عشر دقائق مع تقليبها.
التقشير أحد العناصر الأساسية للعناية بالبشرة إذ بها يتخلص الجلد من بقاياه الميتة وتتفتح المسام، ومن ثَمّ تستطيع الاستفادة من الزيوت الطبيعية والكريمات والماسكات التي تُكسبها التغذية والرونق واللمعان. وإحدى أسهل طرق التقشير الطبيعية المنزلية استخدام الملح الخشن أو السُّكر الخشن مضافاً إليه أحد الزيوت المرطبة كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا وتُفرك به البشرة مع ضغطٍ خفيفٍ وبحركاتٍ دائريةٍ ثم تُغسل بالماء الفاتر فالبارد، بعد ذلك يُمسح الوجه بقطنةٍ مبللةٍ بعصير الليمون لغلق المسامات ويُترك حتى يجف ثُم يُغسل ثانيةً.
المقالات المتعلقة بأفضل طرق العناية بالبشرة