كيفية تنقية البشرة

كيفية تنقية البشرة

محتويات
  • ١ العناية بالبشرة
  • ٢ كيفية تنقية البشرة
  • ٣ خلطات لنقاء البشرة
    • ٣.١ زيت شجرة الشاي
    • ٣.٢ عصير الليمون
    • ٣.٣ مكعبات الثلج
    • ٣.٤ محلول الملح والماء
    • ٣.٥ خلطة الحلبة
    • ٣.٦ البخار
العناية بالبشرة

هناك العديد من العوامل التي تضر بالبشرة، وتتسبب في ظهور الهالات السوداء، وحب الشباب، وتفقدها النضارة والحيوية والصحة، مما يجعلها تحتاجإلى العناية المستمرة، وخصصنا مقالاً يتناول عدة نصائح فعالة في هذا المجال، بالاضافة إلى مجموعة من الخلطات الطبيعية المثمرة التي أثبتت قدرتها في حل مشاكل البشرة بتكاليف بسيطة تتوافر في كل منزل.

كيفية تنقية البشرة
  • الابتعاد قدر المستطاع عن تناول الوجبات السريعة، وشرب المشروبات الغازية، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة، مقابل الإكثار من تناول الخضار والفواكه والأسماك التي تحتوي على نسبة جيدة من الفيتامينات المهمة لصحة الجلد.
  • شرب كمية ماء مناسبة يومياً بما يتراوح ما بين 6-8 أكواب، فالمياه تحافظ على رطوبة الجلد.
  • استبدال اللبن كامل الدسم باللبن قليل الدسم.
  • الحرص على تناول كمية مناسبة تتراوح ما بين 20-40 غراماً من البروتين في كل وجبة، فالبروتين يضمن بقاء مستوى السكر في الدم حول نسبه الطبيعية، مما يقلل الإجهاد والتوتر.
  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة اليومية، والنوم الليلي بما لا يقل عن سبع ساعات.
  • ممارسة رياضة المشي أو رياضة اليوغا لتنشيط الدورة الدموية في الجسم، وتقليل التوتر.
  • غسل الوجه من آثار المكياج النهاري قبل النوم.
ملاحظة: يمكن تطبيق النصائح المذكورة أعلاه بالتزامن مع تطبيق الوصفات والخلطات الطبيعية التي سنتحدث عنها في الفقرة التالية.

خلطات لنقاء البشرة زيت شجرة الشاي

استخدام زيت شجرة الشاي يصفي البشرة، ويعالج حبوب الشباب؛ وذلك نظراً لما يحتويه من خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا.

عصير الليمون

تطبيق عصير الليمون المخفف بالماء موضعياً على الأماكن المصابة يزيد نضارتها، فالليمون غني بحامض الستريك، وفيتامين ج المهم للبشرة.

مكعبات الثلج وضع مكعبات الثلج على الأماكن المحيطة بالبثور لتسريع شفائها، وينصح بضرورة عدم ملامسة البثور أو فقعها خشية بقاء آثار الندبات على الجلد. محلول الملح والماء

يساعد محلول الملح والماء على التخلص من المسامات التي تشوه المظهر الخارجي للجلد.

خلطة الحلبة

خلط ملعقة كبيرة من حبيبات الحلبة المطحونة على شكل بودرة ناعمة، مع ملعقة صغيرة من الأرز المطحون، وملعقة كبيرة من بودرة الحليب، وأخرى من بودرة نشاء الذرة، بالاضافة إلى ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة، ثم عجن المكوّنات المذكورة مع بعضها البعض باستخدام الماء الدافئ وملعقة كبيرة من ماء الورد، ويشترط إضافة الماء بالتدريج للحصول على قوام متماسك يمكن تطبيقه على الوجه مدة ثلث ساعة، وتجدر الإشارة إلى أن طريقة غسله تتم عن طريق تبليل الوجه بالماء، وإزالة المزيج بالفرك، ثم غسل الوجه بالماء البارد.

البخار

غلي مجموعة من الأعشاب؛ كالنعناع أو الزعتر أو شرائح الليمون، وتقريب الوجه على إناء الغلي للاستفادة من البخار الناتج، فالبخار يساعد على فتح المسامات، وتنظيفها للتخلص من الرؤوس السوداء.

المقالات المتعلقة بكيفية تنقية البشرة