تعتبر النحافة واحدةً من المشكلات التي يواجهها بعض الشباب والرجال والسيدات، خاصةً وأن الجسم الممتلئ أو الجسم المتناسق، أحد أبرز رموز الجمال حول العالم، والنحافة في أغلب الأحيان بسبب سوء التغذية أو الوراثة أو بسبب النشاط الحركي الزائد أو المفرط، كما يمكن أن تتعلق النحافة بالإصابة ببعض الأمراض مثل مرض فقدان الشهية أو السكر أو أمراض الغدد وغيرها من الأمراض.
كما يمكن أن تكون نتيجةً لبعض الأسباب النفسية مثل الاكتئاب، أو إصابة بعض الأشخاص بالحساسية اتجاه مادتي الجلوتين واللاكتوز، أو أنواع أخرى من الطعام، التي تسبب عسراً في الهضم، وصعوبة في امتصاص الطعام، كما تؤدي النحافة للإصابة بعدة مشاكل صحية وجسدية، من أبرزها هشاشة العظام، ومشاكل الأسنان، ونقص الحديد في الدم، وتساقط الشعر، وتقليل الخصوبة عند السيدات، ومشاكل في الدورة الشهرية، وضعف في المناعة مما يعرّض الجسم للإصابة بالأمراض المختلفة.
أسهل طريقة لزيادة الوزن بسرعةتعتبر هذه الطرق حلولاً بسيطة لمعالجة مشكلة النحافة، ولكنها تحتاج لبعض الوقت، إذ إن زيادة الوزن أصعب من فقدانه، وتحتاج للصبر، أما في حال كانت النحافة نتيجة لمسبب داخلي، كالمرض فيجب معالجتها من خلال التدخل الطبي، وفيما يلي طرق بسيطة لزيادة الوزن وهي كالتالي:
المقالات المتعلقة بأسهل طريقة لزيادة الوزن بسرعة