أسباب البلغم

• ١ البلغم
• ٢ الأعراض التي تُرافق البلغم
• ٣ الأسباب التي تُؤدّي إلى تكوُّن البلغم
• ٤ طرق التّخلص من البلغم

يمكن تعريفه بأنّه ذلك السّائل اللّزج الكثيف التي تقومُ الأغشية المُخاطيّة بإفرازه، ويتكوّن من اللّعاب والمُخاط، ويتكوّن عند الإنسان والحيوان، يحتوي على البكتيريا والفيروسات وبروتين سكّري وخلايا التهابيّة ودهن. يتكون في الرّئتين ويصل إلى الفم عن طريق السُّعال، له ألوانٌ مُختلفة؛ فيمكن أن يكونَ ذا لونٍ أخضرَ أو أبيضَ أو أصفر، يمكن أن يترافق البلغم عند الإصابة ببعض الأمراض، أهمّها الإنفلونزا والبرد والتهاب الجهاز التّنفسي.

• السّيلان الأنفيّ.
• السّعال المُستمرّ.
• ضعف الجسم العام.
• وجود صعوبةٍ في التّنفس بسبب الانسداد الأنفيّ والحلقيّ الذي يُسبّبه البلغم.
• يمكن أن يسبب البلغمُ الحمى للشّخص المصاب.
• الشّعور بضيق في الصّدر والحلق.
• فقدان الشّهية.

• الإصابة بحُمّى القشّ.
• الإنفلونزا والبرد.
• الإفراط في التّدخين بشكلٍ مبالغٍ فيه؛ فهو يُعتبر السّبب الرئيسيّ في تكوّنه إذا لم يتعرّض المريض لأيّ مرضٍ.
• الرّبو.
• التهاب الشُّعَب الهوائيّة.
• الإصابة بالسّل: في هذه الحالة يصبح البلغم ممزوجاً بالدّم.

• الملح: وتكون عن طريق مزج الملح مع الماء الدّافئ، ثم الغرغرة؛ إذ أنَّ الملح يقوم بتطهير البكتيريا الموجودة وقتلها، ويمكن القيام بذلك عدّة مرّاتٍ في اليوم.
• السّوائل: حيث يوصي الأطبّاء بشربِ الكثير من الماء والسّوائل التي تعمل على إِذابة البلغم من الحلق حتى نهاية المريئ، ومن أفضل المشروبات المُوصى بها هي شاي اللّيمون والعسل؛ إذ يعمل اللّيمون كمُضادٍّ للجراثيم لاحتوائه على نسبةٍ مرتفعةٍ من فيتامين سي، ويساعد على مقاومة الجسم للبكتيريا.
• الزّنجبيل: يتم غلي كوب من الماء ثم إضافة قطعِ الزّنجبيل الطّازجة وتغطيته وتركه لينقع مدَّة عشرِ دقائقَ، وبعدها يتم شربه بعد تحليتِه بالعسل، فيعمل الزّنجبيل على إزالة الاحتقان من الحلق ويحارب التهاباتِ الجهاز التّنفسي. كما أنّه من الممكن الاستفادة من الزّنجبيل عن طريق مضغه طازجاً.
• حساء الدجاج: فإذا تمّ تناوله دافئاً فإنّه يزيل البلغم ويُذيبه بشكلٍ رائعٍ؛ فهو يعمل على ترطيب الشُّعب الهوائيّة وبالتالي تهدئة الحلق، ويمكن تناوله مرّتين يوميّاً، ويُفضّل إضافة بعض الثّوم للحساء لتحقيق نتائجَ أفضل.
• استنشاق بخاز الماء السّاخن: وذلك بوضع منشفة على الرأس فوق إناء الماء الحارّ بحيث تغطّيه، وبعدها استنشاق البخار المتصاعد، ويمكن إضافة البابونج واستنشاق بخاره أيضاً، وهي من أكثر العلاجات فاعليّة للتّخلص من البلغم؛ حيث أن البخار المُستَنشَق يمرُّ من الحلق والجيوب الأنفيّة.
• العسل وعصير العنب: وذلك بمزج ملعقتين كبيرتين من عصير العنب مع نفس الكميّة من العسل، ثمَّ تناول المزيج ثلاث مراتٍ يوميّاً، حيث يعمل عصير العنب طارداً للبلغم.