هل فيتامين زيت كبد الحوت يسمن

محتويات

• ١ فيتامين زيت كبد الحوت
  • ١.١ فوائد فيتامين زيت كبد الحوت
  • ١.٢ استخدام فيتامين زيت كبد الحوت للتسمين
  • ١.٣ أضرار الإفراط في تناول فيتامين زيت كبد الحوت

فيتامين زيت كبد الحوت

فيتامينات زيت كبد الحوت، عبارة عن كبسولاتٍ، متوفرة في الصيدليات، باسم (زيت السمك)، تحتوي على زيت كبد الحوت، المستخلص من كبد الحوت الأطلسيّ، وهو عبارةٌ عن زيتٍ أصفر اللون، وله رائحةٌ عطريةٌ نفاذة، تشبه رائحة السمك، تستخدم الكبسولات كمكملٍ غذائيّ؛ لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مثل: فيتامين a، وفيتامين d، كما تُستخدم لإمداد الجسم بالطاقة؛ لاحتوائها على نسبةٍ وافرةٍ من الأحماض الدهنيّة المشبعة، وغير المشبعة، وبشكلٍ خاصّ أحماض أوميجا 3، وحمض الدوكوساهيكسانويك (dha)، والحمض الدهنيّ (epa).

تستخدم أيضاً في علاج العديد من المشاكل الصحيّة، حيث استخدم لأوّل مرّةٍ سنة 1789م لأغراضٍ طبيةٍ في علاج الروماتيزم، لذلك ينصح الأطباء بتناول فيتامين زيت كبد الحوت بمعدل كبسولةٍ واحدةٍ يومياً، وعدم الإفراط في أخذ الجرعات، لتجنب حدوث مشاكل صحية.

فوائد فيتامين زيت كبد الحوت

• يمنع تخثر الدم، ويعالج فقر الدم المنجلي.
• يبني العضلات ويقويها.
• يزيد كثافة الكالسيوم في العظام والأسنان.
• يخفف الأعراض الناتجة عن التهاب المفاصل.
• يقوي مناعة الجسم، ويزيد مقاومته للأمراض، مثل: الرشح، ونزلات البرد، والإنفلونزا.
• يقلّل خطر الإصابة بمرض السرطان.
• يعالج الشعر التالف، ويزيد قوته ولمعانه.
• يزيد معدل نمو الشعر، ويزيد كثافته.
• يمنح البشرة النضارة والحيوية.
• يقلّل مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
• ينشط الجسم.
• يقوّي حاسة البصر، ويحافظ على صحة العينين.
• يعالج مرض الكساح.
• يقي الجسم من خطر الإصابة، بأمراض القلب، وتصلّب الشرايين.
• يقوّي الذاكرة، وينشّط المخ، ويقلّل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
• يحدّ من الاكتئاب، والقلق، والتوتر، والخوف.
• يحسّن وظائف الأوعية الدموية، ويدعم مرونتها.
• يسهل امتصاص المعادن والفيتامينات.
• يقي من خطر الإصابة بعدوى الأذن الداخلية.
• يعالج الصدفية.

استخدام فيتامين زيت كبد الحوت للتسمين

يحتوي فيتامين زيت كبد الحوت، على نسبةٍ عاليةٍ من العناصر الغذائية، التي تساهم بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي صحي، إلى تسمين الجسم بشكلٍ مثاليّ، حيث يفتح الفيتامين الشهية، ممّا يزيد الشعور بالجوع بشكلٍ دائمٍ، وبالتالي تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الطعام، وزيادة الوزن بشكلٍ مثاليّ، أمّا في حال عدم اتباع أيّ نظامٍ غذائيّ صحيّ، سيسبب زيادة الوزن بشكلٍ مفرطٍ وغير مرغوب.

أضرار الإفراط في تناول فيتامين زيت كبد الحوت

• يسبب الشعور بالغثيان، كما يسبب القيء.
• يسبب انتفاخ القولون.
• يسبب تليف في الكبد.
• يسبب حرقة المعدة.
• يسبب نزيف الأنف.
• يعرّض الشعر للتساقط.
• يفقد العظام مرونتها.
• يزيد عدد مرات التبرز.
• يعرض الذهن للتشويش.