الميرمية
الميرمية أو المرمرية هي من الأعشاب العطرية المعمرة التي تنتمي لفصيلة الريحان والنعناع، وتُعرف بالكثير من الأسماء كالقصعين، والسالمية، والعيزقان، وحشيشة مريم، وقصعية. ولهذه العشبة الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية؛ بفضل خصائصها الطبيعية المطهرة والمقوية، ولكن قد يتسائل بعض المرضى إن كانوا يستطيعون تناولها دون ان يكون لها آثارٌ سلبية عليهم، ومن هؤلاء مرضى الضغط، لذلك سنذكر في هذا المقال عن تأثيرها على ضغط الدم، وفوائدها وأضرارها.
الميرمية وضغط الدم
يُفضل عند استعمال الميرمية من قبل مرضى الضغط التنبه إلى نوعها، فالميرمية الإسبانية ترفع معدلات الضغط، بينما الأنواع الأخرى، مثل: (salvia officinalis) تعمل على تخفيض ضغط الدم. وبشكلٍ عام يُفضل عدم استعمال عشبة الميرمية من قبل مرضى الضغط بغض النظر عن نوعها كونها تؤثر سلبياً على معدلات الضغط.
فوائد الميرمية العامة
- علاج الزهايمر وتقوية الذاكرة، حيث إنّ تناول الميرمية مدة أربعة أشهر يؤدي إلى تحسين مهارات التعلم والذاكرة، كما تعتبر من المشروبات التي تساعد على التركيز؛ لاحتوائها على السيروتونين.
- علاج الاكتئاب وتعديل الحالة المزاجية السيئة، فزيت الميرمية يساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والعصبية.
- استخدامها كمرهم لعلاج قروح الفم الناتجة عن نزلات البرد والإنفلونزا.
- تقوية اللثة والأسنان من خلال هرس أوراقها واستعمالها كبديلٍ عن المعجون.
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية؛ لاحتوائها على مركبات الفلافونويد، إضافةً إلى احتوائها على البوتاسيوم، والأملاح المعدنية، والزنك الذي يحافظ على معدل نبضات القلب وضغط الدم.
- التخفيف من ألم الطمث عند استعمالها قبل موعد الدورة بفترةٍ قصيرةٍ، كما أنّها تحمي المبايض من الالتهابات المختلفة.
- تحسين أداء الجهاز الهضمي، كالتخلص من الإسهال، والمغص المعوي، والانتفاخات، وعُسر الهضم، وآلام المعدة، وتشنجات القولون.
- تنظيم وتخفيض معدلات السكر في الدم.
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- تحسين صحة الجهاز التناسلي عند النساء كالقضاء على التهابات المهبل، والفطريات والحكة التي تنتج عنها.
- الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- التخفيف من الوزن الزائد.
- تنظيف البشرة، والقضاء على الحبوب والبثور، وتنشيط الدورة الدموية فيها.
- منع تساقط الشعر من خلال تقوية بصيلاته، والتخلص من الشيب، والقضاء على القشرة، والفطريات، والبكتيريا الضارة.
أضرار الميرمية
- تُسبب الإجهاض عند النساء الحوامل، كما تُقلل إدرار الحليب لدى المرضعات.
- يُراعى عدم شرب الميرمية عند استعمال مكملات الحديد أو أي مركب يحتوي على الحديد؛ لأنّها تتفاعل معه.
- يُمنع تقديمها لمرضى الصرع، والسكري.
- يُفضل عدم تناولها بكمياتٍ كبيرةٍ؛ لأنها تحتوي على بعض المواد التي لها تأثيرٌ سامٌ على الجسم.
