مشروب لزيادة الوزن بسرعة

يعاني بعض الأشخاص من نقص وزنهم عن المعدل الطبيعيّ، لأسباب متعدّدة كالعوامل الوراثيّة، والعادات الغذائية الخاطئة، واتباع أنظمة الرجيم القاسية، وبعض الأمراض العضوية والنفسيّة، والنقص المفرط في الوزن يسببّ الحرج، والقلق، والعصبية، لصاحبه، ويرغب هؤلاء في زيادة وزنهم للظهور بمظهر لائق، ولهذا مجموعة من الطرق الصحيّة وآمنة؛ منها المشروبات الطبيعيّة والصحيّة.

• السحلب: يعتبر من أفضل المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن، لغناه بالسعرات الحراريّة وخاصّةً عند إضافة كميّة من المكسّرات لكوب من السحلب، يشرب منه كوب بعد تناول وجبة العشاء.
• الحليب والشوكولاتة: يعدّ من أفضل المشروبات الساخنة الغنيّة بالسعرات الحراريّة التي تمدّ الجسم بالطاقة، وتزيد من وزن الجسم، وللاستفادة منه يُشرب كوب من الحليب المضاف له الشوكولاتة الذائبة قبل النوم.
• البليلة: يتكوّن من كوب من القمح المحلّى بالمكسّرات، ويعدّ وجبة غذائية متكاملة غنيّة بكل أنواع المغذّيات اللازمة للجسم، وهو من أفضل المشروبات الغنيّة بالسعرات الحرارية والتي تعمل على زيادة الوزن، ويُنصح بتناوله بين الوجبات الرئيسيّة لنتائج أكثر إيجابيّة.
• العصائر المحلاة الطازجة: للعصائر ذات فوائد كثيرة، وعند إضافة السكر لها تعطي سعرات حرارية مضاعفة تزيد من وزن الجسم.
• اللبن بالعسل الأسود: يستخدم العسل الأسود كعلاج فعّال في محاربة النحافة، فهو يفتح الشهية، حيث يؤخذ كوب من اللبن محلّى بملعقتين من العسل الأسود يومياً قبل تناول الطعام بساعة.
• مشروب الحلبة بالمكسّرات: هذا المشروب غنيّ بالفوائد والسعرات الحرارية التي تعمل على زيادة وزن الجسم، حيث نغلي الماء جيداً ونضيف له ملعقة من العسل الأسود، وثلاث ملاعق من السكر ونتركه على النار، ثم نضيف الحلبة، نضع المشروب في كوب، ونضيف له المكسرات ويشرب ساخناً، ويمكن تناول مغلي الحلبة بدون إضافة المكسرات فذلك أيضاً يساهم في زيادة الوزن.
• الكاكاو: يؤخذ كوب من الكاكاو الساخن قبل النوم، فهو يساعد على زيادة الوزن وإمداد الجسم بالطاقة.
• البابونج: يعتبر البابونج فاتحاً للشهية عند استعماله بشكل يوميّ، حيث يؤدّي إلى زيادة وزن الجسم بعد فترة قصيرة من الاستعمال.
• زيت الحلبة: نغلي نصف كوب من الماء المضاف إليه ملعقة ونصف من زيت الحلبة، ويُشرب منه كوب على الريق صباحاً، وكوب قبل الذهاب للنوم، فالحلبة تعدّ محفزاً قوياً يزيد من وزن الجسم.
• الحلبة والنعناع: نغلي لتراً من الماء مضافاً إليه ملعقة من الحلبة، وملعقة عرق سوس، وملعقة حبّ رشاد، والقليل من أوراق النعناع، وملعقة كراوية، وملعقة بردقوش، وملعقة شمر (نافع)، يشرب منه كوبين على الأقلّ يومياً.