ما هي فوائد الزنجبيل للتنحيف

• ١ الزنجبيل
• ٢ الزّنجبيل للتنحيف
• ٣ وصفات الزنجبيل للتنحيف
• ٤ الفوائد العامّة للزّنجبيل

يعتبرُ الزّنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على العديدِ من الفوائد، ويُستخدمُ بشكلٍ كبيرٍ لرفعِ مناعةِ الجسمِ وحمايته من العديد من الأمراض، ومن أهمّ فوائدِه التّخلصُ من الوزنِ الزّائد الذي يشكّلُ إزعاجاً كبيراً للعديد من الأشخاص، وسنذكرُ في هذا المقال بذكرِ فوائدِ الزّنجبيل للتنحيف، وذكر العديد من فوائدِ الزّنجبيل الأخرى.

أثبتت العديدُ من الدراسات التي أجريتْ في معهد التغذية في جامعة كولومبيا؛ أنّ الزّنجبيل الطّازج المبروش المضاف إلى الطّعام أو المشروبات لديه قدرةٌ كبيرةٌ على حرقِ الدّهون، وزيادة الشّعور بالشّبعِ لوقتٍ طويل، ويمكن استخدام الزّنجبيلِ للتنحيفِ بتحضير إحدى الوصفات التّالية.

• تضافُ ملعقتان من الزّنجبيل المبروش إلى كوبٍ من الماء، ويترك الماء إلى أن يغلي لمدة خمسِ دقائق، ويترك إلى أن يبرد، وتُضافُ إليه ملعقتان من ماء الورد، وخلّ التّفاح، واللّوز المر، ونصف كوب من كريم مرطب، وتدهنُ به المناطق التي تحتوي على الدّهون خاصّةً منطقة البطن، وتُلف المناطق التّي دُهنتْ بقطعةٍ نظيفةٍ من القماش، ويترك لمدةِ ليلةٍ كاملةٍ، ويغسل الجسم في الصّباح الباكر، ويفضل استخدام هذه الوصفةِ مرتين أسبوعيّاً لملاحظةِ الفرق.
• تُضافُ ملعقتان من الزّنجبيل المبروش، وملعقة من القرفة، وملعقة من الشّاي الأخضر إلى كوبين من الماء المغليّ، ويترك المشروب إلى أن يبرد، ويشرب قبل تناول الطّعامِ بنصفِ ساعة، ويمكن إضافةُ بعض قطعِ اللّيمون لزيادةِ فعاليّةِ المشروب، وتحليته بالعسل.

• تخفيض مستوى السّكر في الدم، والمساعدة على تقليل أعراض مرض السّكري بزيادةِ امتصاصِ الجلوكوز من العضلات.
• طرد الغازات، واسترخاء العضلات والتّقليل من تشنجها، وعلاج عسر الهضم.
• التّخلص من البكتيريا في المعدة التّي تسبب الإسهال.
• تحسين صحّة القلب، وتعزيز مستوى الكولسترول في الدّم، ومنع تخثر الدّم.
• علاج حالات الإنفلونزا، ومكافحة سمومِ الجسمِ والفطريّات.
• الوقاية من السّرطان خاصّةً سرطان المبيض والرّئةِ والجلدِ والبنكرياسِ؛ حيث يقتلُ الخلايا السّرطانية.
• التقليل من ألم الحيض؛ فيعمل كمسكّنٍ طبيعيّ للألم.
• التخلص من غثيان الصّباح عند الحوامل؛ لاحتواءِ الزّنجبيل على فيتامن B6 الذي يساعد على التّخلص من الغثيان.
• معالجة التّهاب المفاصل، والتّخلص من آلامها.
• علاج الصّداع النّصفي لقدرةِ الزّنجبيل الكبيرةِ على وقف البروستاجلاندين، الذي يزيد من التهاب الأوعية الدّموية في الرّأس المسببةِ للصداع النّصفي.
• حماية البشرة من الشّيخوخة؛ بسبب احتواء الزّنجبيل على العديد من المواد المضادة للأكسدة، التي تساعدُ على تنشيط الدّورة الدّموية في الجسمِ، وإزالة السّمومِ، وتجديد الخلايا.