ما هو سبب نقص الوزن

يتعرّض الإنسان في مسيرة حياته إلى الكثير من التحديات والصعوبات التي تعرقل حالته الصحية من الناحية الجسدية والنفسية، لكن على الإنسان أن يكون أقوى من كل الظروف المعيشية التي تواجهه مهما اختلفت وأياً كانت، وحسب المؤرخ توينبي يقول بأنّ الإنسان يتمحور ضمن ظرفي التحدي والاستجابة، فمهما كانت ظروف الإنسان قاسية عليه أن يتحداها بالإرادة والوعي الفكري والثقافي، وأن يحرص على التكيف مع معطيات حياته، ليستجيب معها على قسوتها، فتتمثل الإستجابة بردود الأفعال الناشئة من الفرد القابع تحت ظرفه الذي يتحداه.

كما يؤكّد توينبي على أنّ تاريخ الأمم الناهضة يسير وفق نظرية التحدي والاستجابة، وأنّ ما من أمّة نهضت إلّا بعد مرورها بعناء وشقاء الظروف التاريخية والاقتصادية والفكرية والأخلاقية والسياسية التي كانت تعيشها، لكن تحدّي بعض الأمم لظروفها السيئة يجعلها تنهض تدريجياً ويعلو شأنها بين نظيراتها من المجتمعات. فلذلك على الفرد أن يتحدى ظروفه ويستجيب معها.

سنذكر في هذا المقال بعض أسباب فقدان الوزن وكيفية علاجه:

• إنّ الشخص المصاب بنقص المناعة المكتسب (الإيدز) تظهر عليه العديد من العلامات والمؤشرات المرضية من أهمّها فقدان الوزن.
• كما أنّ الإصابة بمرض السرطان ( الورم الخبيث ) يؤدّي إلى نقصان الوزن بشكل ملحوظ وعلى المريض أن يراجع الطبيب المختص فوراً.
• وهناك بعض المؤشرات النفسية التي تدهور الحالة الصحية وخاصة فقدان الوزن ومنها الإكتئاب المزمن.
• حدوث خلل في نشاط الغدة الدرقية يؤدّي إلى اختلال الهرمونات المفرزة للجسم وبالتالي إما فقدان الوزن شكل مفرط، أو زيادته فوق الحد الطبيعي.
• إذا أصيب شخص ما بعدوى بكتيرية أو فيروسية يؤثّر ذلك على الفور على البنية الجسدية فيشعر الشخص بالإرهاق الدائم ويبدأ الوزن بالنقصان.
• إذا أصيب الشخص بتقرحات فموية أو ما يعرف بال "الخراج" هذا بدوره يمنعه من تناول غذائه الاعتيادي واللازم لحاجة جسده، ويمكن أن لا يتناول الطعام أبداً، مما يجعله يفقد الوزن سريعاً وبدون إرادته.
• يعدّ التدخين من العادات السيئة جداً التي تفقد الإنسان المدخن شهيته للإقبال على الطعام وبالتالي تصبح عادات المدخن الغذائية قليلة جداً من ناحية كمية الطعام، وأوقات تناوله للطعام، وهذا يؤثر سلباً على صحة المدخن.

علاج فقدان الوزن:

• يمكن علاج نقص الوزن من خلال توزيع الوجبات الغذائية الصحية خلال اليوم الواحد وعلى فترات متباعدة، بحيث يتناول الشخص (4-5) وجبات غذائية مكتملة غذائياً بشكل يومي فهذا يعزز زيادة الوزن بشكل سريع.
• يعتبر تناول الطعام قبل النوم بفترة قصيرة من إحدى الطرق لزيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم.
• إنّ إضافة التوابل والبهارات للطعام تزيد من شهية الشخص ليتناول الطعام بكمية أكبر من احتياجه الاعتيادي.