ما هو سبب تشنج العضلات

العضلات هي الهياكل المعقدة التي تسبب الحركة في الجسم. و هناك ثلاثة أنواع من العضلات في الجسم:

وهي مضخة الدم عضلة القلب (عضلة القلب). و الهيكل العظمي والعضلات التي تحرك أجزاء الجسم الخارجية، مثل الذراعين والساقين والرقبة والظهر والجذع والوجه. و العضلات الملساء التي تحرك أجزاء من الهياكل الجوفاء داخل الجسم. وتشمل الأمثلة على العضلات التي تبطن المريء والمعدة والأمعاء والعضلات التي تبطن الشرايين الكبيرة، وعضلات الرحم.

ما الذي يسبب تشنجات العضلات؟

هناك مجموعة متنوعة من الأسباب المؤدية إلى حدوث تشنجات عضلية، ويعتمد على العوامل المؤهلة، والجزء المعني من الجسم ، والبيئة التي يكون الجسم متفاعلاً معها.

قد تحدث تشنجات العضلات عندما يبالغ الشخص بإجهاد نفسه و خاصة إذا كان ذلك فوق طاقته أو إذا كان قد عقد في نفس المنصب لفترة طويلة من الزمن. ففي الواقع، إن الخلايا العضلية قد نفذت منها الطاقة والسوائل وأصبحت شديدة الاستثارة، مما أدى إلى انكماش قوي. و قد يتضمن هذا تشنج جزء من العضلات، أوالعضلات بأكملها لهذه المنطقة ، أو حتى العضلات المجاورة.

غالباً ما ينظر إلى الإفراط بالجهد كسبب للتشنج العضلات الهيكل العظمي وخاصة لدى الرياضيين الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية في بيئة حارة. وهذا يعود أيضا لمسألة المهنة فمع عمال البناء أو غيرهم ممن يعملون في بيئة حارة. عادة، سوف تحدث التشنجات في العضلات الكبيرة و التي يتم إستعمالها للقيام بهذا العمل. و عندما يحدث التشنج بمصاحبة التعرض للحرارة، يتم تعريف الحالة بالتشنجات الحرارية.

يمكن أن يحدث الإجهاد أيضا وأنت تقوم بالأنشطة اليومية الروتينية مثل جرف الثلج، أو قص أو نبش العشب، مما يتسبب بتشنجات لعضلة الرقبة والكتف والظهر.

وكذلك فإنّ ممارسة أنشطة غير مألوفة يمكنه أن يسبب تشنجات في العضلات. و يمكن أن تحدث تشنجات في البطن عندما يقرر الشخص البدء بالعمل على شكل عضلات البطن لديهم عن طريق القيام بالجلوس المنبثق ويفعل ذلك لمدة طويلة وبشكل متكرر دون تمهيد أو تدريب مما يؤدي إلى حدوث تشنج .

وتحدث تقلصات للكاتب الذي يسخدم اليد والأصابع فإن الاستعمال لفترة طويلة لهذه العضلات الصغيرة في اليد قد يؤدي لحدوث تقلصات .

ويعتقد عموماً أنّ الجفاف ونضوب الأملاح يؤدي إلى تشنج العضلات . فإن خلايا العضلات تحتاج إلى كمية كافية من المياه والجلوكوز والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وذلك لقيام البروتينات بداخلها بالانكماش بشكل منظم دون حدوث تشنجات . و الإمدادات الغير طبيعية من هذه العناصر يمكن أن تسبب التشنج للعضلات أو تجعلها سريعة الإنفعال .