كيف تعالج السعال

يحدث السعال نتيجة للإصابة ببعض الفيروسات أو البكتيريا أو دخول الغبار أوحبوب اللقاح وغيرها من المواد إلى الجهاز التنفسي مؤدية إلى إحداث تهيج في النهايات العصبية في الشعب الهوائية بين الحلق والرئتين، لذلك نحن نقوم بالسعال كطريقة يحاول فيها الجسم مسح الممرات مع إخراج قطرات صغيرة من اللعاب. أما السعال المزمن فيمكن أن يكون علامة على وجود مرض خطير، إضافة إلى بعض الآثار الجانبية كآلام في الصدر، الإرهاق، سلس البول.

يمكن علاج السعال بجميع أنواعه بعدة طرق كالأدوية، وهناك بعض الوصفات الطبية والخلطات الطبيعية التي يمكن أن تخلصنا من السعال أو تخفف منه، وهي كالتالي:

• هناك أدلة علمية على أن العسل يمكن أن يكون فعالاً في علاج السعال والتهاب الحلق، وذلك عن طريق تناوله مباشرة، أو بمزجه مع زيت جوز الهند وعصير الليمون للحصول فائدة أكبر.
• الزعتر وهو علاج للسعال، ولإلتهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي، وهو عبارة عن أوراق صغيرة تعمل على تهدئة واسترخاء عضلات القصبة الهوائية وتقلل من الإلتهاب، يمكن الاستفادة من الزعتر بنقع ملعقتين من أوراقه ثم سحقها في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم يصفى، ويضاف إليه العسل والليمون.
• يمكن استخدام الماء الساخن وذلك عن طريق تشكيل البخار في الحمام خاصة بعد الاستحمام، فهو يعمل على تهدئة الشعب الهوائية وتخفيف احتقان الجيوب الأنفية والبلغم في الحلق والرئتين.
• يمكن الاستفادة من الفلفل الأسود مع العسل كعلاج يعمل على تحفيز الدورة الدموية ويعمل على تدفق المخاط، يمكن استخدام ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الطازج المطحون مع ملعقتين من العسل في كوب من الماء المغلي، لتغطى المكونات مدة 15 دقيقة ثم تناولهم.
• شرب الكثير من السوائل خلال اليوم الواحد، فهي تسااعد على إزالة المخاط من الأنف، كما يحافظ على الأغشية رطبة، وهذا سيقلل الحاجة إلى السعال.
• يمكن رش بعض أجزاء الليمون بالملح والفلفل ثم مصه، فهذا سيقلل من السعال.
• عرق السوس واحد من الأصناف التي يمكن الاستفادة منه في علاج السعال، فهو يساعد على تهدئة الحنجرة الملتهبة والمتهيجة ويخفف من السعال، يمكن استعمال ثلاثين جراماً منه مع الماء بنقعه فيه مدة لا تقل عن 24 ساعة ثم تناوله بعد ذلك عند الحاجة.
• يعتبر الزنجبيل علاجاً جيداً لأعراض البرد والإنفلونزا وكذلك في علاج السعال، فيمكن استخدامه بإضافة 12 شريحة منه في وعاء مع ثلاثة أكواب من الماء وتركه مدة لا تقل عن 20 دقيقة على النار، ثم يوضع حوالي ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الليمون.