محتويات
- ١ الماء بالعسل
- ١.١ فوائد شرب الماء بالعسل على الريق
- ١.٢ طريقة عمل مشروب الماء بالعسل
- ١.٣ محاذير قبل شرب الماء بالعسل
يعتبر العسل أحد المواد الغذائية والعلاجية التي تستخدم في العديد من المجالات، ويتميز بتعدد أنواعه وذلك يعتمد على نوع المواد التي تغذى عليها النحل لصنعه، مثل: الجبلي، والبري، وفي الوقت الحالي أصبح يدخل في تحضير العديد من الوصفات والأطباق الغذائية، وقد يضاف إلى الماء الدافئ ويتم تناوله للعديد من الأسباب، حيث أكدت الدراسات والأبحاث أنّ لذلك المشروب العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان سنذكرها في هذا المقال.
فوائد شرب الماء بالعسل على الريق- التخلص من الوزن الزائد، والدهون المتراكمة في الجسم؛ لاحتواء العسل على السكريات الطبيعية، عكس المشروبات الأخرى.
- الوقاية من عسر الهضم، والاضطرابات المعوية المختلفة، مثل: حموضة المعدة.
- الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، ووقايته من الأمراض المختلفة؛ لاحتواء العسل على المواد المضادة للأكسدة.
- علاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، وخصوصاً الإنفلونزا، والسعال، وتهيج الحلق، والتخلص من المخاط الذي يرافقها.
- إمداد الجسم بالطاقة، والتخلص من الخمول والكسل؛ لاحتواء العسل على السكريات الطبيعية.
- تنقية الجسم من الفضلات والسموم المتراكمة في الجسم، وبالتالي الوقاية من الأمراض المختلفة؛ لاحتواء العسل على حمض الستريك.
- تحسين مستوى الكولسترول الجيّد في الجسم، وبالتالي الوقاية من ارتفاع الكولسترول الضار، وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوردة الدموية.
- الوقاية من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد، والتخلص من البثور والحبوب.
- علاج الآلام الدورة الشهرية بفعالية.
- تقليل رائحة الفم الكريهة؛ لاحتواء العسل على موادٍ طبيعيةٍ تساهم بدورها في تنظيف الفم من البكتيريا والفطريات.
- التخلص من الأرق وصعوبة النوم.
- إمداد الجسم بالسوائل اللازمة التي يحتاجها، وبالتالي وقايته من الجفاف.
- علاج الغازات الموجودة في البطن، والوقاية من الإمساك.
- علاج تصلّب الشرايين، والوقاية من السكتة الدماغية.
- علاج مرض السرطان؛ لقدرته الفعّالة في القضاء على الخلايا السرطانية.
- الوقاية من تهيج القولون.
- الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي، والمبيضين بشكلٍ خاص.
- تقليل احتمالية إصابة الأطفال بالشلل.
- تحسين صحة الأظافر، ومنع تكسرها وتقصّفها.
- التخلص من الخلايا الميتة والتالفة عن الوجه، وبالتالي تحسين مظهره.
وضع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي في كوب من الماء الفاتر، وشربه قبل تناول وجبة الإفطار بثلاثين دقيقة على الأقل.
محاذير قبل شرب الماء بالعسل- يُفضل على المرأة الحامل استشارة الطبيب أولاً قبل تناوله.
- عدم إتقديمه للطفل الذي لم يتجاوز عمر السنتين.
- يُفضل استخدام الماء الدافئ وليس الساخن، لأنّه في حال تسخين العسل على درجة عالية يتحول إلى مادة ضارة.
- عدم الإكثار من تناوله من قبل مرضى السكري.
المقالات المتعلقة بفوائد شرب الماء بالعسل على الريق