محتويات
- ١ هبوط الضغط
- ٢ وصفات لعلاج هبوط الضغط بسرعة
- ٢.١ الزبيب
- ٢.٢ عرق السوس
- ٢.٣ الحليب واللوز
- ٢.٤ عصير الجزر
- ٣ نصائح لعلاج هبوط الضغط
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الإصابة بانخفاض ضغط الدم، حيث تنخفض نسبة ضغط الدم عن النسبة الطبيعيّة، لذلك يحب علاجه بالشكل الصحيح، وذلك لتجنب الأعراض الجانبيّة الخطيرة الناجمة عنه، والتي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة في بعض الأحيان، ولهذا السبب يلجأ الشص المصاب إلى تناول الأدوية التي تباع في الصيدليات والتي لا تعود بالفائدة أحياناً، لذلك سنذكر في هذا المقال بعض الوصفات الطبيعيّة التي تساعد على علاج هبوط الضغط بسرعة.
وصفات لعلاج هبوط الضغط بسرعةيختلف نوع علاج هبوط الضغط باختلاف سببه وأعراضه، لكننا سنذكر بعض العلاجات المنزليّة الفعالة لعلاجه لفترة غير مؤقتة وهي كالآتي:
الزبيبيعتير الزبيب من أفضل العلاجات الطبيعيّة التي تساعد على رفع ضغط الدم المنخفض، وذلك من خلال نقع كميّة كافية من الزبيب في كوب من الماء، وتركها ليلة كاملة، ثمّ شرب المشروب الناتج في صباح اليوم التالي، مع تكرار ذلك مرة يومياً لمدة شهر كامل، للحصول على نتيجة مضمونة خلال فترة زمنيّة قصيرة.
عرق السوستعتبر جذور عرق السوس من العلاجات المميزة في رفع معدلات ضغط الدم الناتج عن انخفاض متسويات هرمون الكورتيزول، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة كبيرة من عشبة عرق السوس البودرة أو المجففة في إناء عميق، وإضافة كوب من الماء إليها، وخلطهما جيداً، ثمّ وضع الإناء على النار، وترك الخليط لمدة لا تقل عن خمس دقائق حتى يغلي تماماً، ثمّ رفع الإناء عن النار، وتركه جانباً لمدة عشر دقائق حتى يبرد تماماً، ثمّ شرب المشروب مباشرة، مع تكرار ذلك مرة يومياً لمدة أسبوع.
الحليب واللوزتستخدم هذه الوصفة بنقع ست حبات من اللوز في ماء ليلة كاملة، وتقشيرها صباح اليوم التالي، وعجنها جيداً لتكوين عجينة ناعمة ولينة، ووضع العجينة الناتجة في إناء، وإضافة كوب من الحليب السائل إليها، ووضعه على نار متوسطة، وتركه لمدة عشر دقائق تقريباً حتى يغلي الحليب، ثمّ رفع الإناء عن النار، وتركه جانباً لمدة ربع ساعة حتى يبرد، ثمّ شرب هذا المشروب يومياً في الصباح قبل وجبة الإفطار.
عصير الجزريعدّ عصير الجزر من العصائر المميزة في رفع ضغط الدم، لذلك يُنصح أصحاب الضغط المنخفض بتناول كوب من عصير الجزر الطازج الممزوج بكميّة قليلة من العسل الطبيعي، وشرب المشروب مرتين خلال اليوم مرة في الصباح على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار، ومرة في المساء النوم.
نصائح لعلاج هبوط الضغط- عدم شرب المشروبات الكحوليّة.
- شرب كميات كبيرة من السوائل خاصة الماء خلال اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل مستمر لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً.
- الابتعاد عن التعب والارهاق.
- عدم الجلوس تحت أشعة الشمس أو الحرارة العالية لفترات طويلة.
المقالات المتعلقة بعلاج سريع لهبوط الضغط