علاج سريع للإسهال

يتعرض الإنسان للكثير من المشاكل وتحديداً الهضمية وإحدى أبرز هذه الاضطرابات والمشاكل انتشاراً هي الإسهال، والذي ينتج لأسباب تتعلق بالنظام الغذائي أو كجانب من الإصابة ببعض الأمراض إضافةً إلى أسباب تتعلق بتناول بعض أنواع الأدوية والعقاقير؛ لذلك سوف نتناول هنا أهم وأسرع العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الإسهال، ومن أبرزها ما يلي.

• بذور الحلبة: تعتبر الحلبة واحدة من أفضل العلاجات الطبيعية المستخدمة في التخلص من الإسهال؛ لأنها تحتوي علة مجموعة مواد صمغيّة مفيدة في علاجه، وهو كالتالي:
• تناول كمية من بذور الحلبة بما يعادل الملعقة الواحدة، بحيث تكون مخلوطة مع ملعة أخرى من اللبن، أو تناول بذور الحلبة المحمصة والممزوجة مع اللبن، بحيث يتم تناوله بما يتراوح ما بين مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
• الزنجبيل: وهو من أبرز العلاجات الطبيعية المستخدمة في التخلص من الكثير من المشاكل الهضمية ومن بينها الإسهال، وهو كالتالي:
• امزج كمية من الزنجبيل المطحون مه كمية مساوية له من الكمون والقرفة المطحون مع إضافة القليل من العسل، وتناول الخليط ثلاث مرات يومياً، كما يتم تناول شاي الزنجبيل يومياً للغرض نفسه، والجدير بذكره هو تجنب تناول الزنجبيل عن الإصابة بضغط الدم وتحديداً ارتفاعه.
• خل التفاح: يساعد خل التفاح أيضاً على الوقاية من الإصابة بالإسهال؛ لأنه يحتوي على مواد مضادة للكثير من الميكروبات التي تسببها كالبكتيريا، كما أنه يحتوي على مادة مادة البكتين لأنه يقي من التشنجات التي تصيب المعدة، وهو كالتالي:
• اخلط ملعقتين من خل التفاح مع كوب واحد من الماء، وتناوله مرتين يومياً إلى أن تتحسن حالتك الصحيّة.
• الموز: يساعد الموز أيضاً في علاج الكثير من الاضطرابات الهضمية ومن بينها الإسهال؛ لأنه غني بمادة البكتين التي تعمل على زيادة قدرة الجسم على امتصاص السوائل في الجسم وتحديداً الأمعاء، ما يخفف من البراز السائل، كما أنه يعوض الجسم بكمية البوتاسيوم التي يتم فقدانها خلال الإسهال؛ لأنه يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وهو كالتالي:
• اهرس موزة واحدة ويفضل أن تكون ناضجة بالشكل الكافي، ومن ثم اخلطها بكمية من التمر الهندي بما يعادل الملعقة الواحدة، إضافةً إلى القليل من الملح، وتناول هذا المزيج يومياً كما يمكنك تناول الموز طازجاً كما هو يومياً وتحديداً خلال وجبة الإفطار.
• كما يمكنك أيضاً التخلص من الإسهال عن طريق تناول بعض الأطعمة البسيطة وأبرزها الأرز، ويفضل أن يكون من دون أية إضافات، والبطاطا وتحديداً المسلوقة، والخبز المحمّص إضافةً إلى المقرمشات والجزر المسلوق والدجاج المشوي الخالي من الدون والجلود.