علاج بلغم الحلق

يتكوّن بلغم الحَلق نتيجة الإصابة بأحد أمراض الجِهاز التنفسي، بسبب دخول بكتيريا أو فيروسات إلى الجِسم، والبَلغم أحد أعراض هذه الأمراض، وهو في الوَضع الطَّبيعي لا يشكل ضرراً على حياة المُصاب إلّا أنّه إذا لم يتم عِلاجه فإنه قد ينتقل إلى الرئتين، وبذلك يسبب لهما المشاكِل الكثيرة.

• تحضير محلول من الماء والملح ثم المضمضة به من دون بلعه، بحيث يتم ميل الرأس للخلف قليلاً.
• التعرّض للبُخار، ويتم ذلك من خلال وضع القليل من الماء على الغاز، وبعد أن يغلي الماء يحضِر المُصاب منشفةٍ، ويضعها فوق رأسه كالخيمة مع تعرّضه لاستنشاق البخار، أو يمكن للمصاب أن يُغلق الحمّام جيداً ويفتح صنبور الماء الساخن فيمتلىء الحمّام بالبخار، فالبخار يسري في الممرات الأنفية مما يجعل البلغم يبقى بصورةٍ أكثر ليونة وبالتالي يسهُل طرده إلى الخارِج.
• تحضير خليط من عصير الليمون والعسل والماء الدافىء، وشرب كوبٍ منه ثلاث مراتٍ في اليوم، أو يمكن وضع شرائح الليمون المرشوشة بالملح والفلفل في الفم ومصها ببطء.
• إضافة شرائِح من الزنجبيل الطازج إلى كوبٍ من الماء المغلي، وتركها لمدة من الوقت ثم شربه، ومن الأفضل تكرار العملية لأكثر من مرّةٍ في اليوم، فالزنجبيل يعتبر مهدئاً لاحتقان الأنف ومضاداً للفيروسات، حيث يساعِد على القضاء على البلغم.
• تحضير خليط من الكركم والحليب الساخن، وتناوله مرتين يومياً، كما يمكن استبدال الحليب بالماء.
• تناوُل شوربة الدجّاج فهي تساعِد على ترطيب الشعب الهوائيّة، كما تساعِد في التخلّص من البلغم وتهدئة الحلق والشعور بالاسترخاء.
• تحضير خلطةٍ تتكوّن من: القليل من الشطّة مع مبروش الزنجبيل الطازج وملعقة من العسل والقليل من خل التفاح والقليل من الماء، ثم شرب هذه الخلطة مرتين إلى ثلاث مراتٍ في اليوم، فالشطّة تعمل على تطهير الممرات الأنفية وتقضي على البلغم.
• تناوُل العسل بشكلٍ مستمر لأكثر من مرةٍ في اليوم، فالعسل له خواص علاجيّة ومضادة للفيروسات ويساعِد في طرد البلغم إلى خارج الحلق.
• تقطيع حبة من البصل إلى شرائح رقيقة، ثم رش السكر عليها وتركها لمدة نصف ساعة، ثم تناوُل الشرائِح كل ساعةٍ إلى ساعتين في اليوم، حيث إنَّ البصل له خواص مضادة للبكتيريا كما يساعِد في الاسترخاء وطرد البلغم.
• شرب الكثير من الماء البارد للتخفيف من حدّة البلغم.
• في الحالات المتقدِّمة والتي يحتاج صاحبها إلى العِلاج السريع يمكن له أن يتناول العِلاجات الطبيّة التي يصفها الطبيب.
• تجنّب الأطعمة التي تزيد من حدّة البلغم مثل الألبان ومشتقاتها، وفول الصويا، ومنتجاته، ويجب الابتعاد عن التدخين وأماكن تواجد المدخنين لأنه يزيد من تجمّع البلغم ويزيد من ضرره.