تتنوع العصائر التي يشربها الإنسان بغرض الإحساس بالانتعاش والترطيب خاصةً في فصل الصيف وفي الأجواء الحارة، ويعتبر عصير الليمون بالنعناع أحد أبرز العصائر في وقتنا الحالي وأكثرها شيوعاً، ويتم تقديمه في المقاهي والمطاعم كما يمكن إعداده في المنزل؛ لأنه يتميز بسهولة الإعداد والمكونات، وإلى جانب طعم هذا المشروب اللذيذ فإنه يتمتع بخصائصه الصحيّة المهمة التي تعود على شاربه بعظيم الفائدة، فهو يحتوي على مكوّنين مهمين للجسم، فالليمون له فوائده الخاصة كما أن للنعناع العديد من المميزات ونحصل من خلال دمج هذين المكونين على فوائدَ عظيمة، وفي هذا المقال سنتطرق للحديث عن فوائد هذا المشروب وطريقة إعداده ومكوناته.
إنّ الليمون من الخضراوات التي تنتمي لعائلة الحمضيات الغنية بفيتامين سي، والتي تنتشر خلال فصل الشتاء ولها العديد من الفوائد، ومنها مثلاً لا حصراً ما يلي:
ويعتبر النعناع من الخضراوات الورقيّة المفيدة للإنسان، ويُزرع في أحواض بجانب المنازل، ومن فوائده ما يلي:
ويمكن إعداد هذا المشروب من خلال تحضير بعض المكوّنات، واتباع الخطوات بالترتيب، كما سنرى في السطور القادمة، وينصح بأن يكون النعناع طازجاً وأخضر غير تالفٍ ولا أصفر، كما ينصح أن يكون الليمون طازجاً أيضاً، ومن المفضل أن يكون السكر مطحوناً بشكلٍ ناعمٍ وجيّد حتى يذوب سريعاً.
ومن الممكن زيادة أو إنقاص كل من هذه المكونات والمقادير حسب رغبة الشخص، وحسب عدد الأشخاص، وله عدة مكونات ومنها:
المقالات المتعلقة بطريقة عمل عصير ليمون بالنعناع