محتويات
- ١ مشروبات النحافة
- ٢ منقوع الكمّون بالليمون
- ٢.١ المكوّنات
- ٢.٢ طريقة التحضير
- ٣ مشروب الكمّون بالليمون الساخن
- ٣.١ المكوّنات
- ٣.٢ طريقة التحضير
- ٤ فوائد مشروب الكمّون والليمون
نسمع كثيراً عن فوائد بعض المشروبات في تخفيف الوزن، وكلنا بالطبع يسعى للطرق السهلة للوصول إلى ذلك، فالأعشاب الطبيّة كالميرامية، والبابونج، والكمّون، واليانسون، والزنجبيل، لها مفعول السحر كما يعتقد البعض في تخفيف الوزن، والتخلص من تراكم الدهون المتكدسة في الجسم، وعلى الرغم من منافع كل ما ذكر، إلّا أنّها فعلياً ليست العصا السحرية التي تحوّل السمين نحيفاً في ظرف شهر كما يدّعي بعض الناس، إنّها فقط مجرد عامل مساعد على تنقية الجسم، وتطهيره من السموم، وهذا ما يجعل الجسم يقوم بوظائفه بشكل أكبر، ممّا ينعكس إيجابيّاً على قدرته على صرف الطاقة بكميّة أكبر، وزيادة معدّلات الأيض ممّا ينتج خسارة في الوزن بوجود عوامل هامة أخرى كالرياضة، والتغذية المتوازنة.
إنّ هوس الناس الآن في الوصول للوزن المثالي لا يعني أن نصدّق كلّ ما نسمع، أو نقلّد الآخرين لمجرد أنّهم قاموا بتناول هذه المشروبات وخسروا وزناً فعليّاً، فالحقيقة تقول أنّ طبيعة الأجسام تتباين من شخص لآخر، وما يمكن أن يكون إيجابيّاً لجسم، يمكن أن يؤثّر سلبيّاً على جسم آخر، لذا لا بدّ من الحذر، واتّباع النصائح التي من شأنها أن تحمينا من أيّ نتائج سلبيّة قد تؤدّي إلى الضرر بِنَا بشكل عام.
منقوع الكمّون بالليمون المكوّنات- ملعقة كبيرة بذور الكمّون الصحيحة.
- شرائح حبّة ليمون طازجة.
- لتر ماء مغلي.
- للتحلية: عسل طبيعي.
- نضع كمية الكمّون، وشرائح الليمون في وعاء عميق.
- نصب الماء المغلي عليها، ونغطيها فوراً حتّى نستفيد من كافّة خصائص المشروب الطبية، ونمنع تطاير الزيوت الطيارة منه.
- نصفي منقوع الكمّون بالليمون في كوب التقديم، ثمّ نحلّيه بملعقة من العسل.
- نتناول من منقوع الكمّون ثلاثة إلى أربعة أكواب في اليوم بعد الوجبات الرئيسيّة بساعة تقريباً.
- ملعقة كمّون مطحون.
- شرائح ليمون بقشرها.
- ربع ملعقة قرفة.
- نصف ملعقة زنجبيل.
- كوب ماء مغلي.
- نضع كافة المكوّنات في كسرولة عميقة.
- نغلي المكوّنات لمدّة خمس دقائق معاً.
- نصفي المشروب الناتج، ونتناوله.
مشروب الكمّون بالليمون من المشروبات الطبيعيّة المفيدة لصحّة الجسم، وله فوائد يمكن تلخيصها في النقاط التالية:
- يساعد على زيادة معدّلات الأيض في الجسم.
- يقوّي المناعة، ويحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يعتبر من المشروبات التي تسدّ الشهيّة لفترات طويلة، فيقلّل على إثرها تناول الطعام.
- يعالج التهاب المفاصل، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من التهابات مزمنة في الركبة.
- يساعد على خسارة من حجم الجسم بالسنتميترات، أي خسارة في محيط الخصر.
المقالات المتعلقة بطريقة عمل مشروب الكمون والليمون للتخسيس