حل للغثيان

في بعض الأحيان يصاب البعض بحالة مزعجة من الغثيان بسبب مشاكل في الهضم، أو بسبب ركوب بعض وسائل النقل، أو في بداية الحمل لدى السيدات، أو بسبب داء الشقيقة، وهذه المشكلة تسبب شعوراً مزعجاً للكثيرين يظهر جلياً عند شحوب الوجه والتعرق البارد، أو عند الشعور بالدوار وزيادة معدل نبضات القلب والاستفراغ المتكرّر.

• الليمون الحامض: يعرف الليمون بقدرته على تطهير الجسم والحد من مشكلة الغثيان، ولليمون العديد من الطرق التي يمكن استخدامها بهدف التخلص من الغثيان من أهمها شرب عصير الليمون "الليموناضة"، أو تناول فاكهة الليمون بشكل مباشر خاصة بالنسبة للحوامل اللواتي يعانين من الغثيان بشكل متكرر، ويمكن استنشاق القليل من زيت الليمون، أو تناول قطرتين من زيت الليمون أو عصير الليمون المركز للتخلّص من هذه المشكلة، ويمكن تناول الماء الممزوج مع عصير الليمون والعسل الطبيعيّ أيضاً.
• الزنجبيل: الزنجبيل أحد أهم التوابل التي تم استخدامها في العديد من الوصفات العلاجيّة منذ القدم، كما أن العديد من المصادر التاريخيّة أكدت أنّ البحارة كانوا يستعملونه بهدف التخلص من دوار البحر، ويفضل نقع القليل من قطع الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي وتناولها للتخلص من الغثيان.
• الزيوت المركّزة: هناك العديد من الزيوت التي لها خصائص قابضة وقادرة على التخلّص من الغثيان والدّوار، ولكن من المهم تجنّب أخذ هذه الزيوت من قبل النساء الحوامل بشكل خاص؛ تجنّباً لأي ضرر ناتج عن تلك الزيوت، ومن أشهر هذه الزيوت زيت الطرخون الذي يفضل وضع القليل منه على قطعة من السكر، ثمّ وضعها في الفم حتى تذوب بالكامل، أو تناولها مع أوراق الحبق.
• النعناع: للنعناع رائحة مميزة ومنعشة لها القدرة على الحد من مشكلة الغثيان المزعجة، ويمكن تحضير النعناع من خلال وضع القليل منه في كوب من الماء المغلي وتناوله، أو من خلال استنشاق رائحته خاصة بعد وضع قطرات من زيت النعناع على منديل فرائحته قادرة على التخلّص من الغثيان بدقائق.
• الزهورات: هنالك بعض الأنواع من الزّهورات التي استخدمت منذ القدم لعلاج حالات الغثيان، ومن أشهر هذه الزهورات البابونج، وعشبة الملّيسة أو كما تعرف باسم سيترونيل، والمردقوش، جميع هذه الأزهار يمكن تناولها بعد نقعها بالماء المغلي للتخلص من الغثيان والمغص والتلبّك المعويّ.
• الخل: يستخدم الخل لعلاج الغثيان الناتج عن الحمل، وذلك من خلال وضع مقدار ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء وتناوله لمرتين يومياً.