محتويات
- ١ انخفاض ضغط الدم
- ١.١ علامات وأعراض انخفاض ضغط الدم
- ١.٢ أسباب انخفاض ضغط الدم
- ١.٣ علاج انخفاض ضغط الدم
يعرف ضغط الدم على أنه مقياس لمدى قدرة دفع الدم لجدران الشرايين، حيث إنّ مقياس الضغط الطبيعي للإنسان هو 120/80، ولكن قد تنخفض مستويات ضغط الدم لدى الإنسان، ويصاب بالإغماء المفاجئ بحيث يبدأ بالتنفس بسرعة كبيرة، ويصبح نبضه منخفضاً وضعيفاً، ويبرد، ويتعرق جسمه، ويصبح شاحباً، ويشعر بخفة في رأسه، ولا يقدرعلى الوقوف على قدميه أو المشي وقد يموت الإنسان إذا لم يتم علاجه بشكل فوري، وبسرعة كبيرة، وفي هذا المقال سنتعرف على طرق تعديل انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
علامات وأعراض انخفاض ضغط الدم- الإغماء، وعدم الوعي.
- وجع في منطقة الصدر.
- الاختناق، وعدم القدرة على التنفس.
- درجة حرارة مرتفعة تصل إلى 38.3.
- عدم انتظام في ضربات القلب.
- ألم في الرأس.
- السعال المستمر، ويرافقه خروج البلغم.
- الإسهال أو القئ.
- عسر في الهضم.
- تعب مستمرّ.
- فقدان الرؤية لفترات بسيطة، بالإضافة لعدم وضوح الرؤية.
- براز باللون الأسود.
- انخفاض في مستوى الدم.
- التغيرات الهرمونية.
- توسّع في الأوعية الدمويّة.
- بعض أمراض القلب، مثل النوبات القلبيّة، وصمام القلب، وفشل في القلب.
- بعض أمراض الغدد الصماء.
- الآثار الجانبية المصاحبة لتناول بعض الأدوية.
- عدم كفاية كميات السوائل التي يتم تناولها، وتحديداً في فترة الصيام، أو خسارة كميات كبيرة من السوائل نتيجة للتقيؤ المستمر أو الإسهال.
- تناول الأعشاب أو بعض النباتات، التي من الممكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية الخاصّة بضغط الدم وبالذات التي تحتوي على عنصر الثيوبرومين.
- تمارين اليوغا، أو التأمل أو غيرها من التمارين التي ممكن أن تسهم في تخفيض مستويات ضغط الدم.
- تناول وجبات غذائية تحتوي على كميات كبيرة من ملح الطعام.
- تناول نظام غذائي يحتوي على الخضراوات والفواكه، والتي تكون غنية بالعناصر المفيدة للجسم ومن أهمّها الفيتامينات مثل: (ج، ب)، والبروتينات.
- شرب كميات كبيرة من السوائل، وخصوصاً الماء في الطقس الحار.
- الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول.
- ممارسة الرياضة وذلك لتعزيز سريان الدم في الجسم.
- تجنّب رفع أوزان ثقيلة.
- رفع الجانب العلوي من السرير، في فترة النوم في الليل.
- الابتعاد عن التعرّض للماء الساخن، لفترات طويلة.
- تناول عصير الجزر الطبيعيّ لمرّتين في اليوم، أو عصير جذر البنجر.
- شرب كوب من الماء، ممزوج مع القليل من الملح، مرتين في اليوم.
- شرب حليب اللوز في الصباح الباكر قبل تناول الطعام.
- تناول حبوب الرمان، أو عصير الرمان.
المقالات المتعلقة بانخفاض الضغط المفاجئ