التخلص من سموم الجسم

يتكوّن جسم الإنسان من الجهاز البولي والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي وغيرها من الأجهزة التي تُخلّص الجسم من السموم والفضلات، ونتيجةً لتعرض بعض الأجهزة إلى الخلل لا يتمكّن الجسم من طرد جميع هذه السموم خارجاً، لذلك تستدعي الحاجة إلى أن يتناول الإنسان بعض الأدوية أو الوصفات الطبيعيّة الآمنة التي تُساعد على إزالة السموم من الجسم والتي سنتطرّق إلى ذكرها في هذا المقال.

• ضعي ثمرتين من الشمندر، وثمرة من الزنجبيل الطازج، ونصف ثمرة من التفاح، وكميّة من أوراق الكزبرة، وليمونة واحدة مقشرة في محضرة الطعام، اخلطي المكوّنات جيداً لتحصلي على عصير استخدميه كمشروب يومي؛ حيث يساعد هذا العصير على تنشيط حركة الدهون والعصارة الصفراويّة من الكبد وإليه، الأمر الذي يزيد من كفاءته وبالتالي تطهيره من فترةٍ لأخرى؛ حيث تُعدّ الكبد عضواً من أعضاء جسم الإنسان الذي تتم فيه عملية إزالة السموم والتمثيل الغذائي.
• امزجي نصف ملعقةٍ من مسحوق الكركم ونصف ملعقة من مطحون الزنجبيل، ثم ضعي المزيج في كوب من الماء الساخن واتركيه لبضع دقائق، بعد ذلك ضعي عصير ليمونةٍ واحدة والقليل من مسحوق الفلفل اللاذع في كوب من الماء الساخن ثمّ امزجي مكونات الكوبين مع بعضها واشربي من هذا المزيج بشكل يومي وهو دافئ؛ حيث يُعزّز هذا المشروب عمليّة التمثيل الغذائي، ويزيد من كفاءة الكبد في تحطيم المواد الكيميائية الضارة ممّا يقوي عملية طرد الفضلات والسموم خارج الجسم.
• أضيفي ملعقتين كبيرتين من ملح البحر، وبضع قطرات من عصير الليمون إلى لترين من الماء الدافئ، وتناولي كوباً من هذا المشروب الذي يُسهم في الحفاظ على سرعة أداء الجهاز الهضمي وتنظيف الأمعاء والقولون من الفضلات الأمر الذي يزيد من امتصاص الجسم للمواد الغذائية بكل يُسرٍ وسهولة.
• ضعي شريحةً من الليمون في كوب من الماء الساخن، وتناولي هذا المشروب صباح كلّ يوم لتطهير جسمكِ من الفضلات والسموم؛ حيث يُساعد على تكسير الغذاء وتسهيل عملية هضمه مما يُشجع الكبد على إفراز العصارة الصفراء.
• ضعي في مُحضّرة الطعام فصين من الثوم، ونصف ملفوفة صغيرة الحجم، وكمية بسيطة من أوراق السبانخ، إضافةً إلى نصف حبة بصل متوسّطة الحجم، وثمرة من اللفت، وثمرتين من الشمندر، وثلاث جزرات، وعودين من الكرفس، وثلاث أوراق من اللفت، وأخيراً أضيفي كميّةً مناسبة من الماء الدافئ، واخلطي المكوّنات جيداً، وتناولي كوباً يومياً من هذا العصير الغني بالخضروات المحتوية على مضادات الأكسدة والمعادن والعديد من الفيتامينات التي تُساعد على تطهير الجسم من السموم وتخليصه من الفضلات.